Isi
- Temulawak dan air hangat
- Cuka sari apel secara internal
- Cuka sari apel yang dioleskan
- Kompres panas dan dingin
- Minyak dan minyak tanah
- Aspirin dan gosok alkohol
Nyeri sendi menjadi kenyataan bagi banyak orang dengan usia, dan seringkali merupakan hasil dari artritis. Namun, hal-hal lain juga dapat menyebabkannya - seperti cedera olahraga, misalnya. Obat rumahan bisa menjadi cara untuk mengobati nyeri sendi. Namun, jika seseorang memiliki rasa sakit yang parah, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengesampingkan kondisi serius.
Temulawak dan air hangat
Curcuma adalah rempah-rempah dan merupakan alasan mengapa bubuk kari berwarna kuning. Ini telah digunakan selama berabad-abad dalam tradisi medis di India Timur untuk mengobati rasa sakit dan peradangan pada persendian. Untuk membantu meredakan nyeri sendi, campurkan 1/2 sendok teh bubuk temulawak ke dalam segelas air hangat dan minum. Lakukan ini tiga kali sehari untuk mengendalikan rasa sakit.
Cuka sari apel secara internal
Cuka sari apel mengandung beberapa mineral yang berguna untuk menjaga kesehatan persendian seperti magnesium, fosfor, kalsium dan kalium. Nyeri sendi dapat dihilangkan dengan menelan satu hingga tiga sendok teh cuka sari apel dalam 230 ml air tiga kali sehari, sebelum makan. Cuka sari apel akan menyediakan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga persendian yang sehat dan juga akan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.
Cuka sari apel yang dioleskan
Cuka sari apel juga bisa digunakan secara topikal untuk meredakan nyeri sendi. Panaskan secangkir cuka sari apel dan gosokkan panas pada sendi yang sakit. Pastikan Anda menunggu cukup dingin untuk ditangani. Pilihan lain adalah memanaskan enam cangkir air dan campur dengan secangkir cuka sari apel dan rendam sendi yang sakit dalam campuran ini. Kombinasi panas dan cuka sari apel akan membantu meringankan rasa sakit.
Kompres panas dan dingin
Pilihan lain untuk meredakan nyeri sendi secara alami adalah dengan menggunakan kompres panas dan dingin. Panaskan kain lembab dalam microwave atau rendam dalam air panas dan lepaskan. Lipat dan ubah menjadi kompres yang bisa diletakkan di atas sendi yang sakit. Setelah panas dalam kompres panas habis, gantilah dengan kompres dingin. Untuk melakukan ini, rendam kain dalam air es atau bahkan air keran, lepaskan dan lipat menjadi kompres sebelum menempatkannya pada sendi yang sakit. Beralihlah antara kompres panas dan dingin hingga Anda dapat meredakan rasa sakitnya.
Minyak dan minyak tanah
Mencampur minyak zaitun murni dan minyak tanah menghasilkan salep yang baik yang bisa diaplikasikan untuk meredakan nyeri sendi. Campurkan dua porsi minyak zaitun murni dan satu minyak tanah bersamaan, lalu oleskan campuran tersebut pada sendi yang sakit. Karena keduanya minyak dan pelumas, ini membuat campuran mudah untuk digosok pada kulit.
Aspirin dan gosok alkohol
Larutkan 100 tablet aspirin dalam satu liter alkohol. Setelah mereka larut, oleskan ke sendi yang sakit dengan menggosok tiga kali sehari. Aspirin adalah anti-inflamasi, dan ini menjelaskan mengapa ia bekerja dengan baik ketika dioleskan. Alkohol sangat bagus sebagai kendaraan yang melumasi dan akan membuat aplikasi pada kulit sangat mudah.
