Isi
Tendon Achilles Anda adalah jaringan fibrosa kuat yang menghubungkan tumit ke otot betis atau punggung bawah kaki Anda. Tendon Achilles adalah tendon terkuat dan terkuat di tubuh. Saat otot betis berkontraksi dan menarik tendon Achilles, Anda mendorong kaki ke bawah. Gerakan ini memungkinkan Anda untuk berdiri, berjalan, berlari, dan melompat. Cedera pada tendon ini dapat disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan, ketidaksejajaran saat berjalan atau berlari, alas kaki yang tidak memadai, otot betis yang lemah atau kuat, dan kecelakaan. Dalam kasus yang parah, tendon Achilles bisa pecah. Belajar mengenali gejala tendon yang patah akan membantu Anda memulai pengobatan sedini mungkin untuk meminimalkan komplikasi.
Identifikasi
Tendon Achilles bisa menjadi tegang, meradang atau pecah. Jika robekan kecil tidak diobati, tendon bisa pecah seperti yang terlihat di sini.Istirahat bisa jadi akibat tendonitis yang berlangsung lama tanpa pengobatan. Kondisi ini akan memperlemah tendon dan serat akan mudah pecah. Pecah juga dapat terjadi ketika tendon mengalami kekuatan atau gerakan tak terduga yang memberi tekanan berlebihan pada tendon.
Gejala Awal
Pasien yang mengalami robekan tendon Achilles sering melaporkan mendengar suara letupan atau klik saat robekan terjadi. Seringkali Anda terlihat seperti tertabrak di bagian belakang kaki. Pecah sebagian dapat menyebabkan gejala ringan atau tidak ada gejala sama sekali. Bahkan dengan robekan yang lebih signifikan, mungkin tidak ada rasa sakit atau gejala yang muncul saat cedera terjadi. Gejala-gejala yang tercantum di bawah ini dapat terjadi segera setelah tendon pecah atau muncul kemudian.
Gejala Umum
Menurut Institut Rumah Sakit Mercy untuk Rekonstruksi Pergelangan Kaki dan Kaki, saat Anda mengalami patah tendon Achilles, Anda mungkin mengalami nyeri yang menusuk tajam di seluruh Achilles. Ini mungkin muncul di kemudian hari atau mungkin tidak terjadi sampai satu atau dua hari kemudian. Rasa sakit mungkin mereda setelah beberapa saat istirahat, tetapi kemudian akan kembali jika Anda melanjutkan aktivitas. Anda mungkin juga mengalami kekakuan pada tendon Achilles saat bangun dan Anda mungkin melihat sedikit pembengkakan di sekitar tendon. Seiring waktu, kaki Anda menjadi lebih lemah dan Anda akan kesulitan berjalan dan menggerakkan kaki.
Komplikasi
Dalam kasus yang parah, mungkin ada pembengkakan dan memar yang signifikan. Anda mungkin tidak bisa berjalan atau menggerakkan kaki. Jika teknik swalayan seperti istirahat, es, kompresi dan elevasi tidak menyelesaikan masalah, Anda mungkin memerlukan intervensi medis. Obat atau suntikan untuk mengontrol rasa sakit dan peradangan dapat diresepkan. Dalam beberapa kasus, pembedahan untuk menyambung kembali ujung tendon mungkin diperlukan.
Pencegahan / Solusi
Pencegahan adalah kunci untuk mencegah pecah atau pecahnya tendon Achilles. Hindari melakukan jenis gerakan yang sama berulang kali, terutama jika membutuhkan gerakan keluar dan berhenti yang cepat. Pastikan untuk memvariasikan rutinitas latihan Anda dengan melakukan aktivitas yang berbeda. Bangun perlahan dan hindari latihan yang sangat cepat dan sangat sulit. Pastikan untuk melakukan peregangan dengan benar dan hangatkan tubuh Anda sebelum melakukan aktivitas yang lebih berat. Kenakan sepatu yang dirancang khusus untuk aktivitas Anda. Jika Anda melakukan aktivitas yang menekankan pada tendon ini, pastikan untuk menyeimbangkannya dengan program latihan kekuatan untuk otot-otot kaki Anda guna membantu menghindari stres yang berlebihan pada tendon.
