Isi
Latihan untuk otot-otot wajah sama pentingnya dengan latihan untuk otot-otot tubuh. Banyak orang mencari latihan untuk menghilangkan atau mengurangi munculnya garis-garis dari hidung ke sudut mulut, juga disebut lipatan nasolabial. Lakukan latihan wajah setidaknya sekali atau dua kali sehari selama beberapa minggu dan Anda akan mulai melihat perbedaannya.
Latihan nomor 1
Tempatkan satu atau dua jari di setiap sisi mulut. Tarik dengan lembut ke arah telinga dan tahan. Sekarang, kerut dan catuk dengan bibir Anda untuk membuat ekspresi cemberut. Hitung sampai 10, lalu lepaskan. Anda akan merasakan otot-otot di sekitar sisi mulut Anda menegang saat Anda melakukan latihan ini, yang akan mengencangkan dan mengencangkan area tersebut, sehingga mengurangi penampilan garis-garis itu. Lakukan latihan ini 10 kali.
Latihan nomor 2
Kencangkan dan kencangkan struktur otot di sekitar mulut, yang akan mengarah pada tampilan yang lebih kencang dan membantu mengangkat area pipi pada saat bersamaan, mengurangi kedalaman lekukan di sebelah mulut. Untuk melakukan latihan ini, letakkan ujung jari telunjuk Anda ke dalam mulut, dengan lembut tarik sudut ke arah telinga. Ini adalah latihan yang halus, tetapi Anda bisa merasakannya. Dengan jari-jari Anda, tarik sudut mulut Anda ke samping dan dengan lembut cobalah untuk menutup mulut Anda. Tahan kontraksi selama dua detik dan lepaskan. Lakukan latihan ini 15 hingga 20 kali.
Latihan nomor 3
Angkat dan isi pipi Anda dengan latihan ini, yang juga akan membantu mengurangi kedalaman alur nasogenian yang dapat memberikan tampilan yang lebih tua pada fitur Anda. Mulailah dengan bibir tertutup. Sekarang dia tersenyum lembut dan hanya mengangkat sudut mulutnya. Lalu, isap pipi hingga menyentuh gigi Anda. Hitung sampai 10 dan santai. Lakukan latihan ini 5 hingga 10 kali untuk memulai.
