Isi
Cedera yang menyebabkan otot terpisah sepenuhnya dari tulang disebut cedera avulsi tendon. Dalam hal ini, tendon yang menahan otot ke tulang disorot. Karena tidak mengandung pembuluh darah, tendon sembuh perlahan setelah mengalami semua jenis cedera. Perawatan non-bedah untuk otot yang terpisah dari tulang termasuk istirahat, es, kompresi dan pengangkatan. Namun, dalam kasus yang parah, operasi pemasangan kembali tendon diperlukan.
Langkah 1
Beristirahat. Beristirahatlah dari semua yang Anda lakukan yang dapat menyebabkan cedera. Tergantung di mana cedera avulsi tendon terjadi, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk menggunakan perangkat pendukung, seperti penopang, cetakan, belat atau kruk, untuk menjaga area yang cedera dalam posisi netral dan membiarkannya. sembuhkan dirimu sendiri.
Langkah 2
Tempelkan es pada luka. Oleskan kompres dingin selama 20 menit tiga sampai lima kali sehari.
LANGKAH 3
Kompres area luka untuk mencegah pembengkakan lebih lanjut dan / atau kehilangan darah. Perban kompresi elastis harus dipasang dengan nyaman (tetapi tidak terlalu ketat) di sekitar cedera.
LANGKAH 4
Tingkatkan cedera. Bergantung pada lokasi Anda, cara lain untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan berbaring telentang dan menjaga area yang terluka di atas jantung Anda.
LANGKAH 5
Lakukan latihan rehabilitasi yang direkomendasikan oleh dokter Anda jika lukanya tidak parah dan setelah rasa sakit serta bengkaknya mereda. Terapi awal, seperti peregangan lembut, berfokus terutama pada kelenturan dan bertujuan untuk memulihkan rentang gerak. Seiring waktu, lebih banyak latihan dapat digabungkan untuk mendapatkan kekuatan, yang juga membantu dalam proses penyembuhan. Terapi juga diperlukan setelah operasi korektif.
LANGKAH 6
Menjalani operasi. Untuk memperbaiki cedera avulsi tendon, ahli bedah harus mengembalikan otot ke tempatnya dan mengangkat semua jaringan parut. Tendon tersebut kemudian dikembalikan ke tulang menggunakan jahitan atau staples besar.
