Isi
Bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain pencernaan yang buruk, konsumsi makanan tertentu dan herbal aromatik yang berlebihan, serta jumlah serat yang tidak mencukupi untuk mengeluarkan kotoran melalui saluran pencernaan, yang mengakibatkan gas usus dan bau mulut. Karbon aktif dapat dikonsumsi untuk membantu mengurangi masalah. Hingga 5 g karbon aktif dapat dikonsumsi oleh sebagian besar orang dewasa yang sehat untuk membantu mengatasi bau mulut. Periksa dengan dokter Anda untuk dosis yang tepat.
Bau mulut
Bau mulut bisa disebabkan oleh pencernaan yang buruk, yang bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang berlebihan dalam waktu singkat atau kekurangan asam klorida (HCl), yaitu asam lambung yang mencerna makanan. Mengkonsumsi enzim pencernaan yang terbuat dari nanas dan pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi masalah tersebut. Makan dalam porsi kecil memperlancar pencernaan dan juga dapat membantu menghilangkan bau mulut. Mengunyah biji adas, daun peppermint, atau berkumur dengan teh yang terbuat dari dua atau tiga siung dan satu sendok teh bubuk mur juga bisa membantu.
Apa itu karbon aktif?
Arang aktif terbuat dari kayu, digiling menjadi bubuk halus dan ditempatkan di ruang uap untuk mengaktifkan sifat yang memungkinkannya menyerap racun. Dalam pengobatan tradisional, petugas gawat darurat seringkali menggunakan arang aktif jika seseorang telah menelan zat beracun. Ia mampu menyerap racun, yang kemudian dieliminasi oleh proses detoksifikasi normal tubuh. Arang aktif dapat dibeli dalam bentuk kapsul atau bubuk di internet atau di toko makanan kesehatan.
Dosis
Menurut Health911.com, mengonsumsi sekitar 5g karbon aktif dapat membantu mengurangi bau mulut. Situs tersebut juga merekomendasikan makan makanan yang mengandung serat dari buah-buahan dan sayuran, serta yogurt dengan kultur hidup untuk memberi makan bakteri menguntungkan di saluran gastrointestinal. Selain itu, kebersihan mulut yang baik sangat penting, dengan penggunaan benang gigi dan menyikat gigi secara teratur untuk menghilangkan bakteri dari mulut.
