Isi
Kruang rang adalah ban lengan yang dikenakan oleh para petarung dalam olahraga Muay Thai di Thailand. Ini secara tradisional terbuat dari enam atau lebih untaian tali yang dikepang, dengan patung Buddha tersembunyi di dalamnya. Di Timur, digunakan untuk memberi penghormatan kepada Buddha, sedangkan di Barat digunakan untuk menunjukkan tingkat pelajar Muay Thai, mirip dengan karate. Harga kruang rang yang dibeli di toko bisa mahal, tetapi Anda bisa mengepangnya sendiri dengan sedikit biaya.
Langkah 1
Potong enam tali dengan panjang masing-masing 90 cm. Sejajarkan sehingga semua orang mulai di tempat yang sama.
Langkah 2
Ikat satu simpul di bagian atas senar. Masukkan pin melalui bagian tengah simpul, dan kencangkan senar ke bantalan. Letakkan bantal di pangkuan Anda atau di atas meja. Ini akan menahan untaian sementara dan membuat kepang kruang lebih mudah.
LANGKAH 3
Bergabunglah dengan senar dua demi dua sehingga Anda memiliki tiga untai ganda. Aturlah sehingga satu diposisikan di kiri, satu di kanan, dan satu lagi di tengah.
LANGKAH 4
Lipat set di kiri ke yang di tengah. Lipat yang di kanan di atas yang terbentuk di tengah. Ulangi proses ini sampai Anda mengepang kruang rang yang cukup panjang untuk melingkari bisep Anda.
LANGKAH 5
Ikat ujung kepangan dengan satu simpul. Lepaskan pin. Potong benang yang berlebih, sisakan cukup untuk mengikat ujung kruang dengan nyaman di sekitar lengan Anda.
