Isi
Tanpa kesempatan untuk menggunakan tangan Anda seperti pemain sepak bola, menendang merupakan sarana untuk memajukan bola untuk menggiring bola, mengoper, atau menembak. Semakin banyak jenis tendangan yang Anda kuasai, semakin banyak senjata yang Anda miliki selama permainan. Pemain seperti David Beckham dari LA Galaxy telah membangun karir mereka dengan berlatih tendangan untuk mencapai passing sedalam 36 m atau lebih dalam sekejap mata. Anda dapat bekerja di dinding, dengan mesin yang menembak bola atau dengan teman untuk melatih berbagai jenis tendangan.
Tendangan
Tendangan tendangan, atau di dalam kaki, memungkinkan umpan pendek presisi tinggi dikirim ke rekan satu tim. Pemain menggunakan kartu ini dalam 70% permainan, tulis Jin Wang, koordinator informasi pelatihan di Kennesaw State University, Georgia, dalam bukunya "Football Made Easy". Pukul garis tengah bola dengan bagian dalam kaki Anda, tendang tegak lurus dan gunakan kaki Anda hampir seperti tongkat golf.
Tendang dengan punggung kaki
Gaya ini bergantung pada permukaan atas kaki Anda, yang juga disebut "loop". Biasanya digunakan untuk mencoba mencetak gol, tendangan kaki bagian dalam melibatkan berlari lurus ke arah bola, menempatkan kaki pendukung di sampingnya dan mengayunkan kaki dengan menendang ke depan dengan cepat. Pukul bola dengan bagian atasnya, jaga agar pergelangan kaki Anda tetap kencang.
Saat digunakan oleh pemula, tendangan kaki bagian dalam bisa jadi tidak akurat, jadi umpan cepat sering kali menjadi pilihan terbaik, menurut pelatih Alan Hargreaves dalam "Keterampilan dan Strategi Pelatihan Sepak Bola". Latihan mengoper jarak jauh dengan pasangan yang tidak bergerak dan gerakan gerakan selanjutnya dapat membantu Anda melatih tendangan dengan punggung kaki.
Sisi dalam
Untuk operan atau tendangan jarak jauh, tendangan ini bekerja dengan baik, menawarkan lebih banyak area kontak kaki dan kontrol tendangan yang teratur. Berlari ke bola dengan sudut 45º, letakkan kaki pendukung di samping dan di belakang bola, pukul dengan bagian dalam punggung kaki Anda dan tendang dengan kekuatan yang tepat untuk mencapai tujuan Anda. Jaga agar pergelangan kaki Anda sekencang mungkin.
Tendang dengan luar
Jika Anda ingin mengejutkan dan menipu lawan, yang jauh lebih baik daripada memberikan tendangan impulsif, gunakan bagian luar kaki Anda. Wang mengatakan operan ini lebih mungkin untuk digunakan dan dikuasai di tingkat profesional. Meskipun biasanya digunakan sebagai umpan pendek untuk rekan satu tim di dekatnya, dengan menguasainya Anda juga dapat menggunakan tendangan luar untuk mencetak gol, tendangan sudut, atau tendangan jarak. Lakukan pendekatan panjang dan pukul bola dengan bagian luar kaki Anda, jaga agar pergelangan kaki Anda tetap kencang.
Berparuh
Sementara pelatih biasanya mencoba untuk menjaga pemain muda dari kutu busuk, mereka menawarkan cara lain untuk memindahkan bola dengan menipu. Jika Anda ingin bola melakukan tendangan atau operan jarak pendek, gesek cepat bagian tengah bola dengan ujung jari-jari kaki Anda, menggunakan gerakan cepat.
Dengan tumit
Tendangan tumit belakang memperoleh poin dan gaya karena pesonanya dan bisa seefektif operan lainnya, karena bek tidak dapat melihatnya dengan baik. Faktanya, mengingat ketidakpastiannya, tendangan tumit yang ditempatkan dengan baik ke depan memenuhi syarat untuk menghasilkan banyak gol. Lewati kaki Anda di atas bola dan sentuh rekan satu tim menggunakan tumit Anda.
