Isi
- Biji labu
- Langkah 1
- Langkah 2
- LANGKAH 3
- Biji bunga matahari
- Langkah 1
- Langkah 2
- LANGKAH 3
- LANGKAH 4
- LANGKAH 5
Biji labu dan bunga matahari bergizi karena memiliki kandungan protein yang tinggi. Banyak orang menikmati biji ini sebagai minuman beralkohol, karena membantu mengurangi nafsu makan tanpa menambahkan terlalu banyak kalori ke makanan mereka. Meskipun Anda bisa mengkonsumsinya dalam cangkangnya, ada banyak resep yang harus dibuang. Anda bisa melakukan ini di rumah, menghancurkan rumah dengan hati-hati tanpa merusak benih.
Biji labu
Langkah 1
Letakkan biji labu di atas permukaan yang halus. Pecahkan cangkang menggunakan soket kayu.
Langkah 2
Susun benih dengan cangkang yang pecah dalam panci berisi air. Aduk bijinya, karena akan tenggelam ke dasar wadah sementara cangkang kosong akan mengapung di atasnya.
LANGKAH 3
Gunakan sendok berlubang untuk mengeluarkan cangkang dari air. Tuang air dengan biji labu ke dalam saringan atau saringan untuk mengumpulkannya.
Biji bunga matahari
Langkah 1
Masukkan biji bunga matahari ke dalam mixer listrik. Nyalakan perangkat tiga hingga empat kali selama dua atau tiga detik setiap kali.
Langkah 2
Tempatkan benih dalam mangkuk besar dan isi dengan air dingin.
LANGKAH 3
Aduk bijinya dengan kuat untuk melonggarkan cangkangnya.
LANGKAH 4
Gunakan sendok berlubang untuk membuang kulit di bagian atas.
LANGKAH 5
Tiriskan benih dalam saringan atau saringan. Biarkan mengering secara alami lalu simpan dalam wadah kedap udara.
