Isi

• Instruksi
• Bagaimana

Ketika Anda mengundang seseorang ke pertemuan untuk pertama kalinya, Anda cenderung mengalami berbagai emosi, mulai dari animasi dan kebahagiaan hingga ketakutan dan kecemasan. Menyebabkan kesan yang baik dapat menjadi faktor penting untuk pertemuan kedua terjadi, jadi Anda perlu belajar untuk bersantai sebelum hari besar. Jika Anda pergi ke pertemuan yang tenang, Anda akan meningkatkan kesempatan untuk bersenang-senang dan mengenal yang lain lebih baik, bersiap-siap untuk acara mendatang.

Instruksi

Kegugupan dari pertemuan pertama dapat membawa hasil yang menghancurkan (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Ingatlah bahwa tujuan pertemuan pertama adalah untuk mengenal satu sama lain dengan lebih baik dan bersenang-senang. Hindari memikirkannya sebagai wawancara atau kegiatan yang membuat stres lainnya. Melepaskan tekanan itu dapat membantu Anda bersantai di kencan pertama Anda.

2. Gunakan teknik relaksasi untuk menenangkan saraf sesaat sebelum pergi ke pertemuan. Ambil napas dalam-dalam, bayangkan semuanya berjalan sesuai rencana dan rilekskan otot Anda.

3. Fokuslah pada saat ini daripada bertanya-tanya apakah dia ingin melihat Anda lagi. Khawatir tentang pertemuan berikutnya dapat mencegah Anda memanfaatkan momen dan akan meningkatkan kegugupan Anda.

4. Panggil teman dekat untuk membicarakan perasaan Anda. Teman-teman Anda mengenal Anda lebih baik dan mungkin akan tahu apa yang harus dikatakan untuk membuat Anda tetap tenang.

   
   

5. Berpartisipasilah dalam aktivitas yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari hari besar. Tonton film, berolahraga, atau mandi panjang. Apa pun yang santai akan membantu Anda menghindari kegelisahan situasi.

6. Pikirkan tentang sifat-sifat menarik yang Anda tawarkan di pertemuan itu. Jika Anda menghindari memikirkan sifat-sifat negatif, kemungkinan merasa gugup akan berkurang.

Bagaimana

• Ingatlah bahwa orang lain mungkin merasakan hal yang sama dengan Anda.