Isi
Ginekomastia, lebih dikenal sebagai "payudara pria", adalah suatu kondisi di mana seorang pria mulai mengembangkan jaringan payudara seperti wanita. Seperti pada gadis pra-puber, indikasi pertama ginekomastia adalah adanya benjolan di bawah areola, yang merupakan bagian paling gelap dari dada. Meski tidak berbahaya, itu bisa menjadi kondisi yang memalukan. Ada beberapa kemungkinan penyebab ginekomastia, termasuk ketidakseimbangan hormon, disfungsi hati, dan reaksi terhadap obat-obatan tertentu untuk prostat.
Pengobatan Alami
Jika ginekomastia Anda disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, Anda dapat memperbaiki ketidakseimbangan ini dengan menggunakan pengobatan alami dan herbal. Salah satu jenis ketidakseimbangan hormonal yang paling umum adalah dominasi estrogen, menurut situs Dr. John Lee, ketidakseimbangan ini dapat terjadi baik pada pria maupun wanita dan salah satu gejala pria adalah pembesaran payudara. Temui dokter Anda terapi pengganti untuk bio-hormon, melengkapi dengan testosteron atau progesteron, tergantung pada jenis kelamin.
Anda juga dapat menggunakan krim progesteron non-resep untuk melihat apakah itu membantu. Krim progesteron berasal dari kedelai dan dimetabolisme oleh tubuh sebagai hormonnya sendiri, membantu mempertahankan tingkat hormon steroid. Oleskan setengah sendok teh krim ke bagian kulit Anda setiap hari. Lokasi alternatif untuk menghindari kepekaan terhadap kontak: lokasi terbaik adalah di dalam lengan, paha, perut, dan dada.
Untuk meningkatkan fungsi hati Anda, minumlah teh milk thistle atau konsumsi sebagai suplemen. Konstituen aktif milk thistle adalah silymarin. Para ilmuwan mulai mempelajari efeknya pada penyakit hati karena telah digunakan selama berabad-abad. Menurut penelitian yang diterbitkan oleh R. Saller, dkk, dari Rumah Sakit Universitas Zurich, Swiss, silymarin efektif dalam pengobatan penyakit hati kronis dan sirosis. Jika pembesaran payudara Anda karena masalah hati, patut dicoba, tetapi hasilnya tidak cepat.
Latihan
Angkat beban adalah cara yang baik untuk menurunkan kadar lemak tubuh Anda, yang dapat mengurangi tampilan payudara Anda. Sertakan banyak sayuran dan buah-buahan dalam makanan Anda, dan minumlah banyak air murni untuk membuat sel Anda bekerja lebih efektif saat Anda berolahraga. Salah satu latihan yang bisa dilakukan adalah incline bench press. Duduklah dengan sudut 45º dan perlahan angkat bar ke atas sepuluh kali. Istirahat dan ulangi prosedur ini dua atau tiga kali lagi. Gunakan beban yang cukup berat sehingga beberapa pengulangan terakhir sulit dilakukan, tetapi bukan tidak mungkin. Menurut Tom J. Pousti, seorang ahli bedah plastik bersertifikat, saat Anda melatih otot dada, tubuh Anda memelihara dirinya sendiri dari sumber yang terdekat dengan tempat Anda bekerja. Jadi Anda membakar lemak dari dada Anda, selain membuat daerah itu lebih kencang dan kuat.
