Isi
Jika Anda menderita kondisi seperti multiple sclerosis yang merusak selubung mielin yang melindungi serabut saraf Anda, Anda akan senang mengetahui bahwa ada cara untuk memperbaiki kerusakan tersebut. Normalnya, tubuh mampu memperbaiki kerusakan yang dialami selubung mielin, namun jika terjadi penyembuhan, regenerasi bisa terhambat. Pendekatan berbeda yang melibatkan perawatan nutrisi dan nutraceutical dapat membantu memperbaiki dan meregenerasi mielin serta mencegah penyembuhan.
Langkah 1
Konsumsi suplemen asam folat dan vitamin B12. Kedua vitamin ini diperlukan tubuh untuk melindungi sistem saraf dan untuk perbaikan selubung mielin. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam majalah Rusia "Vrachebnoe Delo" pada tahun 1990, para peneliti menemukan bahwa pasien dengan multiple sclerosis yang diobati dengan asam folat secara signifikan memperbaiki gejala dan perbaikan myelin. Asam folat dan vitamin B12 dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan.
Langkah 2
Mengurangi peradangan dalam tubuh untuk melindungi selubung mielin. Terapi anti-inflamasi saat ini menjadi dasar dari perawatan multiple sclerosis dan, selain perawatan medis yang ditentukan, pasien juga dapat mengeksplorasi anti-inflamasi nutrisi dan herbal. Anti-inflamasi alami termasuk asam lemak esensial, vitamin C, vitamin D, teh hijau, cakar setan, willow ringan, dan boswellia.
LANGKAH 3
Konsumsi asam lemak esensial setiap hari. Selubung mielin terutama terdiri dari asam lemak yang disebut asam oleat, omega-6 yang ditemukan dalam ikan, zaitun, ayam, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain itu, konsumsi ikan laut dalam akan memberikan asam lemak omega-3 dalam jumlah yang baik untuk meningkatkan mood, pembelajaran, daya ingat, dan kesehatan mental. Asam lemak omega-3 mengurangi peradangan dalam tubuh dan membantu melindungi selubung mielin.
LANGKAH 4
Jaga sistem imun. Peradangan yang menyebabkan kerusakan pada selubung mielin disebabkan oleh sel-sel sistem kekebalan dan penyakit autoimun di dalam tubuh. Nutrisi untuk mendukung sistem kekebalan tubuh termasuk vitamin C, seng, vitamin A, vitamin D dan kompleks B. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of American Medical Association pada tahun 2006, vitamin D terbukti secara signifikan mengurangi risiko demielinasi dan multiple sclerosis.
