Isi
Salmon kaya akan omega 3, vitamin B, dan niasin. Sebagian besar lemak yang ditemukan di dalamnya dianggap baik karena meningkatkan kadar kolesterol baik.Memanggangnya adalah metode persiapan yang sehat. Jika ya, Anda mungkin ingin mendinginkannya dan memanaskan kembali sisa makanan. Ini mudah dilakukan, selama Anda mengikuti beberapa prosedur pendinginan dan pemanasan ulang.
Langkah 1
Tempatkan salmon di piring kaca atau mangkuk dan tutup dengan bungkus plastik.
Langkah 2
Tempatkan salmon di lemari es dengan suhu 4ºC atau kurang. Anda bisa menyimpan salmon dengan aman di lemari es selama satu atau dua hari.
LANGKAH 3
Keluarkan salmon dari lemari es dan lepaskan bungkus plastiknya.
LANGKAH 4
Potong salmon menjadi beberapa ukuran untuk satu gigitan, untuk memungkinkan pemanasan yang lebih cepat dan lebih sempurna.
LANGKAH 5
Tutupi ikan dengan tutup microwave atau tisu dapur.
LANGKAH 6
Panaskan salmon selama 30 detik.
LANGKAH 7
Periksa salmon untuk melihat apakah masih panas. Jika tidak, lanjutkan menghangatkannya dengan interval 30 detik. Periksa kembali setelah setiap periode 30 detik untuk melihat apakah sudah dipanaskan dengan benar. Biasanya diperlukan waktu dua menit untuk memanaskan 225 g ikan dingin.
