Isi
Kebanyakan anak menyukai nugget, tetapi orang tua mereka mengkhawatirkan nilai gizi dan harganya. Menyajikan nugget di rumah lebih murah dan lebih bergizi untuk anak Anda. Anda dapat membuat beberapa makanan menyenangkan dengan lauk yang berbeda.
Tusuk nugget
Buat chicken nugget Anda lebih rumit dengan membuat tusuk sate. Anda bisa membelinya yang sudah jadi atau membuatnya dengan menutupi potongan dada ayam dengan tepung dan menggorengnya. Taruh di atas tusuk sate, bersama dengan nugget, potongan nanas, paprika hijau dan merah, jamur, tomat ceri dan bawang. Biarkan tusuk sate di atas panggangan dan sajikan dengan saus kacang. Kombinasikan hidangan bertema Asia ini dengan nasi dan salad buah berwarna-warni.
Restoran ibu
Buat nugget Anda sendiri dengan memotong potongan dada ayam, menutupinya dengan tepung berbumbu dan menggorengnya dengan setengah cangkir minyak di dalam wajan. Buat kentang goreng dengan memotong kentang menjadi irisan tipis, goreng selama 15 menit dalam wajan dengan setengah cangkir minyak. Balikkan sesekali dan tambahkan garam. Berikan koin kepada anak-anak Anda dan minta mereka untuk "membeli" makanan. Bungkus makanan dengan kertas roti dan tempatkan di kantong kertas. Sajikan kotak jus untuk menemani.
Makanan sehat dengan nugget
Buat nugget panggang Anda dengan memotong dada ayam menjadi beberapa bagian dan membiarkannya meresap ke dalam whey selama 30 menit. Tutupi dengan remah roti dan letakkan di atas kertas roti. Masukkan ke dalam oven dengan suhu 190 derajat sampai garing. Balikkan setelah 15 menit. Buat kentang panggang dengan memotongnya menjadi potongan-potongan dan letakkan di atas aluminium foil. Gosok kentang dengan sedikit minyak. Panggang dalam oven dengan suhu yang sama sampai berwarna keemasan, atau selama 15 menit, putar separuh waktu. Sajikan hidangan dengan jagung rebus, jus, dan salad buah.
Lupakan kentang goreng
Alih-alih menyajikan nugget dengan kentang goreng, gabungkan dengan lauk yang lebih bergizi. Pengganti bisa kentang tumbuk, kentang pedesaan, saus makaroni dan keju, salad dengan pasta, nasi atau paket individu wortel mini. Untuk hidangan penutup, alih-alih milkshake, sajikan shake yogurt vanila, pisang, dan beri. Atau buat pisang split raksasa dengan tiga rasa yogurt beku. Beri masing-masing satu sendok dan serang!
