Isi
Pusing adalah gejala yang sering dikaitkan dengan konsumsi obat untuk mengobati penyakit. Namun, perasaan kehilangan keseimbangan ini terkadang dikaitkan dengan ketidakseimbangan nutrisi. Meningkatkan asupan vitamin atau menggunakan obat-obatan fungsional alami dapat membantu mengobati dan mencegah pusing.
Vitamin B
Jumlah vitamin B yang tidak mencukupi dapat menyebabkan pusing, kebingungan, dan bahkan mual. Vitamin ini penting untuk perkembangan otak, berfungsinya sistem kekebalan tubuh, saraf, dan sirkulasi darah. Vitamin paling penting dalam kompleks ini yang dapat mencegah vertigo adalah B6. Niasin memperkuat fungsi otak. Mengambil sekitar 300 mg vitamin B6 setiap hari diindikasikan untuk orang yang mengalami pusing secara teratur. Mengambil jumlah yang tepat dari vitamin ini dapat memperbaiki penyebab pusing.
Obat Alami
Obat herbal dapat memberikan keajaiban bagi orang-orang yang menderita pusing karena mereka mengisi kembali tubuh dengan nutrisi yang hilang dan mungkin juga menyebabkan gejala ini. Minum jus seledri setiap hari akan meningkatkan asupan vitamin dan mineral. Tanaman obat ini kaya akan nutrisi. Untuk membuat jus, Anda perlu pemeras, seledri, dan wortel. Campurkan satu cangkir seledri dan dua wortel untuk membuat jus.
Biji labu dapat membantu membersihkan pikiran. Kunyah 10 g biji labu untuk mulai merasa lebih baik. Anda juga bisa menggunakan jahe, yang merupakan obat alami kuno. Yang Anda butuhkan adalah 1 g bubuk jahe untuk mengobati vertigo.
Kemangi adalah ramuan lain yang efektif untuk menghilangkan rasa pusing. Tambahkan tiga daun kemangi dalam secangkir susu mendidih dan minum sebelum berbaring. Cabai rawit dapat menghilangkan pusing, mual dan membantu sistem peredaran darah berfungsi kembali dengan baik. Tambahkan 1/8 sendok teh cabai rawit, garam, merica, dan cuka dalam segelas air, aduk rata dan minum.
Perawatan Rumah
Minumlah banyak air, makan makanan sehat secara teratur, dan banyak istirahat. Kurangnya elemen-elemen ini dapat memicu kejang. Jika Anda sering merasa pusing, maka cobalah untuk tidak bergerak terlalu cepat. Bangunlah perlahan dan berjalanlah perlahan. Jadikan rumah Anda lingkungan yang aman. Pasang pegangan tangan, buat alat bantu jalan, tongkat, dan letakkan tikar kamar mandi yang tepat untuk menghindari cedera serius jika Anda mengalami pusing. Perbaiki tonjolan di lantai yang bisa menyebabkan bahaya jatuh. Pastikan permadani aman dan lepaskan yang mungkin membuat Anda kehilangan keseimbangan dan jatuh.
Penyebab
Masalah kesehatan yang dapat menyebabkan pusing termasuk tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, gangguan dalam sirkulasi dan sistem saraf, dehidrasi, penggunaan obat-obatan, diabetes, hiperventilasi, infeksi telinga, cedera kepala dan penyakit jantung. Usia adalah faktor lain yang berhubungan dengan pusing. Episode lebih sering terjadi pada orang di atas 75 tahun.
