Isi
Bursitis skiatik terjadi di bagian bawah bokong, tempat otot hamstring menempel pada tuberositas iskia, tulang di bagian bawah panggul. Pelari dan atlet sering kali menderita kondisi ini, yang juga dapat dianggap sebagai tendonitis. Peradangan dan nyeri terjadi saat otot hamstring bergesekan dengan tuberositas iskia dan mengiritasi kantung bursa (yang berisi cairan sinovial untuk melindungi sendi). Hal ini menyebabkan peradangan dan nyeri pada tendon dan bokong. Perawatan dapat bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan cedera, tetapi umumnya meliputi istirahat, kompres es, pengobatan, proloterapi, dan latihan rehabilitasi.
Jenis pengobatan topikal
Bursitis siatik sering dapat dirasakan saat duduk, karena istirahat biasanya mencakup tekanan pada bokong. Ini mungkin menjelaskan penggunaan bantalan sekrup untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Beristirahat mencegah memburuknya area yang terkena. Ini juga memungkinkan es untuk mengontrol peradangan dan nyeri. Ini menyebabkan vasokonstriksi, yang mengurangi pembengkakan, membatasi jumlah aliran darah dan getah bening ke area tersebut. Penggunaan es akan lebih efektif jika dikompres langsung ke sumber nyeri dengan interval 20 menit. Mengangkat area yang teriritasi di atas jantung (dengan bantal) juga dapat membantu mengurangi peradangan.
Jenis obat
Obat antiradang, seperti ibuprofen dan naproxen, dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan. Obat ini adalah penghambat COX-2, yang membatasi efek inflamasi enzim COX-2 dan prostaglandin. Dokter dapat meresepkan steroid untuk bursitis ischial yang lebih parah.
Efek proloterapi
Jika nyeri dan radang bursitis skiatik berlanjut, proloterapi dapat direkomendasikan. Ini adalah alternatif operasi. Ini merangsang peradangan tambahan di area yang terkena untuk memaksa tubuh sembuh. Prosedur dimulai dengan injeksi larutan tertentu. Menurut Dr. Ross A Hauser, seorang dokter dengan 16 tahun pengalaman dalam proloterapi, "peradangan lokal memicu aliran jaringan parut, yang menghasilkan pengendapan kolagen baru, bahan dari mana ligamen dan tendon dibuat. Kolagen baru runtuh saat matang. Kolagen baru ini memperkuat ligamen tempat ia disuntikkan dan membuatnya lebih kuat. "
Manfaat olahraga
Setelah pembengkakan dan nyeri terkendali, latihan peregangan lembut dapat digunakan untuk mengendurkan otot dan ligamen yang tegang, mempersiapkan mereka untuk beraktivitas. Berbaring atau berdiri, bersama dengan latihan di mana lutut diletakkan di dada, bisa sangat efektif dalam proses rehabilitasi seseorang dengan bursitis siatik. Sedikit peregangan tendon juga dapat membantu memperbaiki area yang terkena. Rentang gerak untuk latihan peregangan sebaiknya dibatasi pada gerakan yang tidak menimbulkan nyeri. Secara bertahap, seseorang dapat meningkatkan kapasitasnya untuk melakukan aktivitas yang lebih berat, seperti berjalan kaki atau angkat beban ringan.
Susunan acara
Tidak ada batas waktu yang ditetapkan untuk mengatasi bursitis ischial. Karena lokasinya, tidak jarang seseorang mengalami kondisi ini selama dua atau tiga bulan. Seorang dokter akan dapat memberikan prognosis yang lebih baik dan merekomendasikan tindakan terbaik terkait perawatan.
