Isi
Kegembiraan dalam kehamilan - merasakan bayi menendang, melihat perut membesar, mempersiapkan tambahan sambutan untuk keluarga - terkadang dapat dibayangi oleh keluhan umum, seperti sakit kepala, nyeri otot, dan nyeri punggung. Banyak wanita hamil yang bertanya-tanya jenis obat penghilang rasa sakit apa yang dapat mereka konsumsi dengan aman tanpa menimbulkan risiko pada bayi atau menyebabkan komplikasi kehamilan. Ada beberapa opsi yang dapat membantu dan pasti beberapa untuk dihindari.
Parasetamol
Obat penghilang rasa sakit yang paling umum digunakan selama kehamilan adalah parasetamol. Juga dikenal sebagai Tylenol, obat ini telah terbukti dalam beberapa penelitian aman digunakan selama kehamilan. Wanita hamil dapat mengonsumsi Tylenol untuk sakit kepala, nyeri otot atau demam, dalam dosis hingga 4 gram per hari.
Ibuprofen dan naproxen
Ibuprofen (Motrin atau Advil) dan naproxen (Aleve) adalah bagian dari kelas obat yang dikenal sebagai obat antiinflamasi non steroid (NSAID). Komunitas medis setuju bahwa sementara efek NSAID pada awal kehamilan tidak sepenuhnya diketahui, mereka telah menunjukkan peningkatan efek samping negatif pada trimester ketiga. Risiko ini termasuk penutupan katup di jantung bayi secara dini (duktus arteriosus, yang menyebabkan hipertensi paru janin), berkurangnya cairan ketuban, dan memperlambat persalinan. Ibu hamil sebaiknya hanya mengonsumsi ibuprofen dengan pengawasan ketat oleh dokter agar jantung bayi dapat terpantau.
Pengobatan herbal
Herbal telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati penyakit umum, namun karena kurangnya regulasi dan persiapan yang konsisten, Food and Drug Administration tidak merekomendasikan penggunaan produk herbal apa pun selama kehamilan. Namun, banyak ahli pengobatan alami menggunakan berbagai perawatan sederhana untuk menghilangkan rasa sakit dan penyebabnya selama kehamilan. Jamu ringan, seperti kamomil, daun rasberi, jelatang dan komprei, dapat efektif dalam teh, aplikasi topikal atau infus. Seorang dukun terlatih dapat membantu Anda menemukan jamu yang paling bermanfaat dan aman untuk kondisi Anda.
Opsi non-farmasi
Wanita hamil juga dapat mencari solusi non-obat untuk menghilangkan rasa sakit. Olahraga, terutama yoga dan renang, membantu meredakan stres dan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala dan nyeri otot. Pijat kehamilan dan refleksiologi mengidentifikasi area tubuh yang nyeri atau tegang. Perawatan kiropraktik secara teratur membantu tubuh tetap sejajar dan mencegah atau mengobati nyeri akibat melonggarnya sendi (karena hormon relaxin, yang memungkinkan tubuh beradaptasi dengan perubahan postur dan mempersiapkan panggul untuk melahirkan). Mengenakan sepatu pendukung yang nyaman dan tidur miring ke kiri, dengan bantal yang ditempatkan dengan nyaman di perut dan di antara lutut, juga meningkatkan kenyamanan dan mengurangi rasa sakit.
Nutrisi
Terkadang sakit kepala, kram otot, dan sakit perut disebabkan oleh asupan air, protein, dan kalsium yang tidak memadai. Wanita hamil harus mengonsumsi vitamin prenatal secara teratur, tetap terhidrasi dan makan dengan baik - praktik terpenting untuk kesejahteraan umum.
