Isi
Papan keseimbangan adalah peralatan olahraga yang sederhana dan sangat berguna. Bersamaan dengan keseimbangan, itu juga bisa digunakan dalam latihan untuk seluruh tubuh. Lebih baik lagi, mereka bisa dibuat di rumah.
Langkah 1
Sebagian besar toko kayu dan perkakas memotong kayu di lokasi. Beli sepiring kayu birch atau maple berukuran 2,5 x 20 cm dengan tujuh lipatan, dan juga dapatkan pasak kayu sepanjang 20 cm atau penyangga melingkar.
Langkah 2
Ampelas ujung papan dan penyangga. Mulailah menggunakan amplas sedang 80 hingga 120 dan selesaikan dengan halus 150 hingga 180. Pastikan ujung papan halus, dan bersihkan debu yang dihasilkan selama proses.
LANGKAH 3
Oleskan dua lapis sealant kayu ke papan dan penyangga; semprotan atau sealant sikat dapat digunakan. Pastikan lapisan pertama kering sebelum mengaplikasikan lapisan kedua.
LANGKAH 4
Biarkan lapisan kedua sealant di papan keseimbangan mengering semalaman. Proses pengeringan akan paling efektif di ruangan dengan kelembapan rendah dan aliran udara yang memadai.
LANGKAH 5
Bersihkan permukaan papan yang disegel untuk memastikannya bebas dari debu dan gunakan selotip anti selip dari ujung ke ujung. Tempatkan papan di atas penyangga. Anda baru saja membuat papan keseimbangan Anda sendiri.
