Isi
Bagi banyak orang tua, pemberian makan malam - dan kekurangan tidur yang menyertainya - adalah bagian tersulit dari merawat bayi. Meskipun mereka tidak dapat dihindari selama beberapa bulan pertama kehidupan, bayi yang lebih tua mungkin secara fisik siap untuk memberikan sebagian dari makan malam mereka. Secara bertahap, orang tua dapat mendorong bayi mereka untuk kehabisan makanan untuk waktu yang lebih lama di malam hari.
Instruksi
-
Pertimbangkan apa yang masuk akal untuk usia bayi Anda. Menurut artikel BabyCenter 2007, "Baby Sleep Training: Night Weaning", bayi yang berusia empat hingga enam bulan harus bisa menghabiskan 5 atau 6 jam tanpa makan selama malam. Karena ini mewakili hampir sepanjang malam tidur, ini merupakan langkah ke arah yang benar. Ann Douglas, dalam bukunya yang terkenal tahun 2001 "The Mother of All Baby Books," mengatakan bahwa sejak lahir hingga 6 bulan, bayi biasanya bangun dua atau tiga kali di malam hari, sementara 6 hingga 12 bulan, ia bangun hanya sekali atau dua kali dalam periode yang sama.
-
Bersiaplah untuk penyapihan malam hari, menciptakan perbedaan antara malam dan siang. Jaga agar makan malam setenang dan setenang mungkin. Gunakan setengah cahaya untuk perubahan blowjobs dan popok di malam hari. Bicaralah dan mainkan dengan bayi Anda sesedikit mungkin, jaga agar suara Anda tetap tenang dan halus. Tunjukkan pada bayi Anda bahwa ia dapat bermain di siang hari, tetapi pada malam hari ia harus tenang dan tidur.
-
Buat rutinitas sebelum tidur. Bantu bayi merasakan transisi dari siang ke malam dengan melakukan serangkaian kegiatan yang sama di akhir hari. Rutin tidur dapat termasuk mandi, memakai piyama, membersihkan gigi bayi, membaca buku atau menghabiskan waktu meringkuk di kursi goyang. Hanya sertakan aktivitas yang Anda tahu menenangkan bayi Anda. Jika menjadi ramai dan berisik saat mandi, misalnya, lakukan di pagi hari (lihat referensi 1 dan 2).
-
Ajari bayi Anda untuk tertidur tanpa menyusui atau minum botol. Banyak bayi bangun di malam hari, tidak hanya karena kelaparan, tetapi juga karena pola tidur mereka yang tidak dewasa membuat mereka rentan untuk bangun beberapa kali di malam hari. Biarkan bayi Anda berlatih jatuh tertidur dengan membiarkannya tenang di boks ketika ia tenang dan siap untuk tidur. Jika Anda mau, Anda bisa memberikan dot kepada anak Anda atau benda kenyamanan lainnya, seperti selimut kecil atau boneka binatang jika ia cukup umur untuk memasukkan barang-barang ini di boks. Jika dia bangun di malam hari, cobalah untuk membuatnya mati rasa dengan berbisik pelan atau mengetuk punggung atau perutnya dengan lembut. Strategi ini hanya berfungsi jika bayi Anda belum sepenuhnya bangun.
-
Kurangi jumlah makanan yang dimakan bayi Anda di malam hari. Secara perlahan kurangi jumlah botol atau waktu menyusui. Dengan izin dokter, bayi di atas 6 bulan mungkin memiliki botol bayi malam hari mereka diencerkan perlahan-lahan dengan air, membuat makan malam kurang menarik. Ketika bayi sudah siap, hilangkan menyusui sepenuhnya.
-
Beri makan bayi Anda dengan baik di siang hari. Meskipun lapar dalam isolasi mungkin bukan penyebab terbangun di malam hari, bayi mungkin terbiasa menelan kalori di malam hari. Bayi Anda mungkin akan merasa lebih lapar pada hari berikutnya, setelah kehilangan makan malam.
-
Bersabarlah. Jangan menunggu sampai makan malam segera berakhir. Menyapih adalah proses yang lambat dan bertahap. Hanya menghapus satu umpan malam sekaligus. Jaga agar tidur dan kebangkitan nokturnal bayi Anda tenang dan tenang untuk menciptakan asosiasi positif tentang tidur baginya. Beberapa bayi lebih membutuhkan kenyamanan dan keamanan di malam hari dan akan lebih lambat berhenti makan pada malam hari.
Bagaimana
- Jika bau susu ibu membuat Anda bertekad untuk menyusui sebelum jatuh tertidur, minta ayah untuk menidurkan bayi itu.
Perhatikan
- Jangan memotong semua pemberian makan malam sekaligus. Bayi perlu waktu untuk beradaptasi hingga berjam-jam tanpa makan.
Apa yang kamu butuhkan
- Cahaya malam
- Dot atau barang kenyamanan tidur lainnya (opsional)
