Isi
Zona pertahanan "Kotak dan Satu" adalah cara yang sangat efisien untuk memblokir tim yang memiliki pemain 'bintang' yang mengancam. Sebagai pertahanan, biasanya tidak digunakan seperti zona lain, tetapi tidak berarti tidak efisien. Pertahanan ini sebenarnya bisa menutup tim pemain, mengurangi keunggulannya. Cara membuat zona pertahanan "Kotak dan Satu" dalam bola basket.
Pertahanan "Kotak dan Satu" dalam bola basket
Langkah 1
Ketahui kapan harus menggunakan pertahanan. Pertahanan "Kotak dan Satu" tidak sesuai untuk semua situasi dalam permainan bola basket. Secara umum zona pertahanan digunakan ketika tim lawan memiliki pemain bintang yang harus diisolasi dan diberi tanda. Pertahanan seringkali merupakan pilihan terakhir semu, dengan pelatih hanya menggunakannya sebagai penyesuaian berdasarkan bagaimana permainan berjalan. Seringkali pertahanan "Kotak dan Satu" dapat bekerja, jenis pertahanan lain juga dapat mengisolasi pemain lawan.
Langkah 2
Siapkan pertahanan dengan benar. Pertahanan kotak adalah zona pertahanan paling sederhana yang pernah ada. Kotak itu adalah zona pertahanan. Empat pemain membuat kotak dan mempertahankan posisinya sebagai zona empat pemain.Biasanya, pemain akan membuat kotak di area yang dicat, dengan satu pemain diposisikan di setiap ujung garis lemparan bebas dan satu diposisikan di setiap blok di bawah keranjang. Pengaturan dapat berubah tergantung pada keadaan, tetapi biasanya pemain tertinggi akan memblokir yang terpendek dan dua pemain lain akan mencetak skor tertinggi, seperti di zona pertahanan lainnya.
LANGKAH 3
Pilih pemain. Bagian dari pemain ini di zona pertahanan ini adalah penandaan satu lawan satu. Jadi dibutuhkan seseorang yang bisa mengakhiri ancaman dari pemain lawan. Orang ini harus cepat, gigih dan merupakan pemain bertahan yang sangat baik. Ingatlah bahwa pemain ini pada dasarnya mencetak pemain. Untuk alasan ini, dia harus menjadi bek yang sangat baik, tipe pemain yang melawan pemain terbaik di tim lawan. Pemain ini kemungkinan akan menggiring bola beberapa kali, jadi pastikan dia sangat cepat.
LANGKAH 4
Ketahui kapan harus menggunakan pertahanan "Kotak dan Satu". Sekali lagi, zona pertahanan "Kotak dan Satu" tidak cocok untuk situasi apa pun. Misalnya, pertahanan ini tidak akan membantu tim Anda melawan pemain bek tengah. Jika tim lawan menjaga bola tetap rendah, melakukan umpan-umpan pendek, pertahanan “Kotak dan Satu” tidak akan banyak membantu. Itu karena jika mereka menempatkan seseorang dalam satu blok, dan Anda bermain dengan mereka dengan pemain lain dari kotak di tempat yang sama, Anda akan memiliki pertahanan yang penuh, tidak seimbang dan tidak efektif. Oleh karena itu, satu-satunya saat "Box and One" benar-benar cocok dan efektif adalah saat Anda ingin menjatuhkan sniper. Penembak ini akan bermain di luar, di sekitar garis tiga poin, dan pertahanan kotaknya akan utuh di sana, sementara Anda mencoba menjatuhkannya head-to-head. Dilakukan dengan baik, ini akan memaksa tim lain untuk meninggalkan strategi ofensif dan mundur.
