Isi
Arung jeram adalah kegiatan rekreasi yang populer. Pada saat yang sama dimungkinkan untuk menggunakan pelampung untuk bermain di darat, menuruni bukit bersalju dengan pelampung karet, banyak kegiatan yang melibatkan menyusuri sungai atau ditarik oleh perahu di danau. Sebelum menikmati hari bermain dengan cara ini, perlu diketahui cara berpakaian yang benar.
Langkah 1
Kenakan pakaian yang bisa basah. Kebanyakan orang memakai pakaian renang karena terbuat dari bahan yang cepat kering. Meskipun ini mungkin tidak menjadi masalah saat Anda menyusuri sungai, Anda mungkin akan bersyukur memiliki pakaian kering dalam perjalanan kembali ke titik awal Anda.
Langkah 2
Bawalah tabir surya secukupnya dan gunakanlah. Anda akan terkena sinar matahari selama berjam-jam. Oleh karena itu pilihlah pelindung dengan tingkat perlindungan yang baik.
LANGKAH 3
Kenakan kemeja untuk lebih melindungi diri Anda dari luka bakar. Oleskan pelindung, terutama di wajah, lengan, dan area terbuka lainnya. Kenakan kemeja putih agar Anda tetap sejuk sekaligus melindungi diri Anda dari sinar matahari.
LANGKAH 4
Bawalah topi bertepi agar mata terlindung dari sinar matahari. Kenakan topi olahraga lama atau belilah pelindung mata.
LANGKAH 5
Kenakan kacamata hitam untuk melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Dengan semua sinar matahari terpantul dari permukaan air, Anda mungkin kesulitan melihat tanpa mereka. Carilah kacamata dengan tali pengaman untuk menjaganya tetap terpasang di kepala Anda saat Anda bermain di air.
LANGKAH 6
Bawalah pakaian selam jika Anda berencana untuk memasuki air dingin. Tergantung pada sumber sungai, air mungkin membeku, bahkan di iklim yang lebih hangat. Pakaian selam akan mengisolasi tubuh Anda dan hanya akan membuat kepala, tangan dan kaki Anda terpapar ke lingkungan.
LANGKAH 7
Kenakan sepatu di dasar sungai yang berbatu agar kaki Anda tidak terluka. Bawalah sepasang sepatu kets atau sandal panjat tua, sesuatu yang tidak akan keberatan Anda basahi, dan kaus kaki yang sesuai.
LANGKAH 8
Bawalah helm untuk melindungi kepala Anda jika Anda akan menyusuri sungai yang sangat berbatu atau bergolak.
LANGKAH 9
Kenakan jaket pelampung. Bahkan di bagian sungai yang dangkal, arus yang deras dapat membuatnya sulit untuk mengapung. Jaket pelampung akan membuat Anda tetap aman dan memungkinkan orang lain untuk menemukan dan menyelamatkan Anda jika Anda jatuh dari pelampung.
LANGKAH 10
Jika Anda berencana akan ditarik pelampung dengan perahu bermotor dengan kecepatan tinggi, maka hindari mengenakan pakaian karet. Baju yang terlalu longgar bisa melintir dan kusut saat Anda ngebut. Sebagai gantinya, kenakan pakaian renang yang lebih ketat.
