Isi
Otot dada, atau dada, rentan terhadap cedera, terutama di kalangan atlet angkat besi, binaragawan, dan praktisi olahraga kontak. Mengetahui tanda-tanda peringatan dan memahami prinsip-prinsip dasar pertolongan pertama, jika otot tersebut pecah, dapat menghemat banyak penderitaan dan biaya pengobatan dalam jangka panjang. Serat otot yang patah sangat menyakitkan. Tanda-tanda pecahnya otot di daerah dada dapat berupa nyeri dada, kontusio dan edema, serta sensasi terbakar. Kehilangan gerakan atau gaya angkat juga merupakan tanda klasik.
Mengobati pecahnya otot dada
Langkah 1
Pertama, hentikan apa yang Anda lakukan. Jika Anda mengangkat beban, letakkan di lantai, jangan mencoba mencapai "sensasi terbakar" atau mengucapkan mantra: "Tidak ada pengorbanan, tidak ada manfaat". Otot yang patah dapat mengeluarkan suara letupan atau sensasi terbakar yang hebat. Gaya angkat sangat berkurang, dan individu tersebut tidak dapat menggerakkan satu atau kedua lengan secara horizontal.
Langkah 2
Rawat cedera patah otot dengan istirahat dan penggunaan kompres panas dan es. Bungkus kantong es dengan handuk atau lap piring untuk menghindari kontak langsung dengan kulit. Biarkan es di tempatnya selama sekitar 15 hingga 20 menit. Lanjutkan dengan aplikasi panas menggunakan handuk yang dipanaskan dalam microwave atau bantalan termal dengan pengaturan panas rendah.
LANGKAH 3
Batasi gerakan. Hindari menggunakan lengan atau bahu Anda di sisi yang cedera. Penting untuk mengistirahatkan otot yang patah agar sembuh dengan benar.
LANGKAH 4
Jika pecahnya parah dan metode yang dijelaskan di atas tidak memberikan bantuan, kunjungan ke dokter mungkin diperlukan. Dalam beberapa kasus, pembedahan diperlukan untuk memperbaiki pecahnya otot dada.
LANGKAH 5
Bahkan setelah operasi, penggunaan otot harus dibatasi, karena dapat memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk otot mendapatkan kembali kekuatan penuh. Dalam beberapa kasus, rehabilitasi area yang terluka merupakan proses yang menyakitkan dan ekstensif, berlangsung beberapa bulan.
