Isi
Hernia dapat menyebabkan nyeri hebat di selangkangan dan perut bagian bawah. Mengangkat benda atau berdiri dapat memperparah rasa sakit. Dalam beberapa kasus, pembedahan diperlukan untuk menyembuhkan hernia. Sayangnya, sembelit sering terjadi setelah operasi ini, karena penggunaan obat-obatan tertentu. Tetapi ada cara sederhana dan cepat untuk menyembuhkan sembelit dan mengatur saluran pencernaan Anda setelah operasi hernia.
Langkah 1
Konsumsi suplemen serat. Setelah operasi hernia, dokter Anda mungkin merekomendasikan kapsul serat untuk menjaga pencernaan Anda tetap normal. Konsumsi suplemen ini sesuai petunjuk, atau tingkatkan asupan serat dengan mengonsumsi 20 hingga 35 gram sehari untuk mengatasi sembelit.
Langkah 2
Minum banyak cairan. Minum, terutama air, merupakan cara lain untuk melawan sembelit setelah operasi hernia. Minum delapan gelas sehari.
LANGKAH 3
Jalan-jalan sebentar. Latihan fisik dapat merangsang buang air besar dan meredakan sembelit. Meski tidak memungkinkan untuk melakukan aktivitas fisik yang berat setelah operasi, Anda bisa melakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki.
LANGKAH 4
Gunakan obat pencahar. Pelunak feses dan obat pencahar merangsang dan melembabkan saluran usus dan memberikan bantuan cepat untuk sembelit yang berhubungan dengan pengobatan hernia. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah pencahar dianjurkan untuk Anda. Jika demikian, ambillah sesuai petunjuk, untuk menghindari penyalahgunaan.
LANGKAH 5
Batasi konsumsi produk susu Anda. Jika Anda tidak toleran terhadap laktosa, makan atau minum produk berbasis susu setelah operasi hernia dapat memperburuk pembengkakan dan sembelit. Kurangi asupan produk susu (susu, keju, es krim, dan yogurt), atau konsumsi enzim laktosa pencernaan untuk menangkal sembelit.
