Isi
Jika Anda pernah menderita linu panggul, Anda pasti tidak ingin mengalaminya lagi. Saraf skiatika yang meradang dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat mulai dari bagian bawah punggung dan mengalir ke bagian belakang kaki Anda. Bagi banyak orang, kondisinya melemahkan, mengakibatkan kelelahan dan imobilitas selama berhari-hari. Meskipun kondisi ini jarang mengakibatkan kerusakan saraf, kebanyakan pasien mencari pengobatan agar dapat melanjutkan kehidupan sehari-hari. Baca artikel ini untuk mempelajari lebih lanjut.
Langkah 1
Istirahatkan punggung Anda setiap kali saraf skiatik sakit. Istirahat yang baik memungkinkan peradangan siatik berkurang lebih cepat. Gabungkan istirahat dengan obat antiinflamasi non steroid untuk membantu meredakan nyeri.
Langkah 2
Oleskan kompres dingin langsung setelah gejala pertama nyeri dari saraf skiatik Anda. Biarkan kompres di area yang terkena selama sekitar 15 menit, empat kali sehari.
LANGKAH 3
Tunggu 48 jam, lalu mulai hangatkan area yang terkena.
LANGKAH 4
Minta dokter Anda untuk menunjukkan beberapa latihan peregangan yang dapat meredakan rasa sakit. Dokter Anda mungkin juga merujuk Anda ke ahli terapi fisik untuk bantuan lebih lanjut dengan olahraga.
LANGKAH 5
Pertimbangkan untuk menghubungi ahli akupunktur untuk perawatan. Akupunktur terkadang efektif dalam mengobati sakit punggung.
LANGKAH 6
Bicaralah dengan dokter Anda tentang manfaat suntikan kortikosteroid jika rasa sakit berlanjut. Banyak dokter yang menggabungkan suntikan ini dengan terapi lain untuk hasil terbaik.
LANGKAH 7
Kaji perlunya operasi jika semua perawatan lain gagal membuahkan hasil yang positif. Ingatlah bahwa kebanyakan dokter melakukan pembedahan hanya jika peradangan saraf skiatik menyebabkan inkontinensia, kelemahan, atau tidak merespons terapi.
