Isi

• NASI. (dari Bahasa Inggris, Istirahat, Es, Kompresi dan Ketinggian)
• Perangkat dan opsi tanpa operasi
• Operasi
• Rehabilitasi

Lutut adalah sendi terbesar dan salah satu sendi paling kompleks di tubuh. Cara pembuatannya dan tekanan yang dialaminya membuatnya rentan terhadap cedera. Salah satu yang paling umum adalah ligamen yang robek. Ini adalah cedera yang menyakitkan dan dapat menyebabkan pembedahan. Berikut beberapa perawatan untuk ligamen lutut pecah.

NASI. (dari Bahasa Inggris, Istirahat, Es, Kompresi dan Ketinggian)

Hal pertama yang harus Anda lakukan jika Anda mencurigai ligamen robek atau cedera lutut lainnya adalah mengurangi beban kaki Anda. Setelah istirahat, berikan es setidaknya selama 20 menit, istirahat 10 menit di antara aplikasi, selama beberapa jam. Tempatkan kompres di sekitar lutut, seperti perban, untuk membantu meredakan pembengkakan. Angkat kaki Anda di atas pinggang. Dapatkan bantuan medis segera.

Perangkat dan opsi tanpa operasi

Jika terjadi robekan ligamen, tingkat keparahan hanya dapat ditentukan dengan gambar MRI dan sinar-X di kantor dokter ortopedi Anda. Gelang kaki, istirahat dan imobilisasi dapat digunakan untuk melihat apakah ligamen sembuh. Jika tidak, maka terapi fisik harus dilakukan untuk memperkuat ligamen dan otot di sekitar lutut, untuk membantu mendistribusikan beban dan stres yang biasanya ditanggung oleh area tersebut. Ligamen lutut sering mengalami cedera baru. Jadi penting untuk mengikuti petunjuk dokter dengan seksama.

Operasi

Sebagian besar ligamen yang robek di lutut harus diperbaiki melalui operasi. Biasanya dilakukan dengan artroskopi dan biasanya pada pasien rawat jalan. Dokter akan membuat tiga sayatan kecil dan menggunakan alat untuk mencapai sendi lutut, memperbaiki dan memperbaiki cedera ligamen yang ditemukannya. Setelah sayatan dijahit, pasien pulang untuk memulihkan diri dan memulai terapi fisik. Fisioterapi sangat penting, karena ligamen harus sepenuhnya direhabilitasi untuk mencegah cedera lebih lanjut.

Rehabilitasi

Fisioterapi tidak diragukan lagi adalah bagian terpenting dari cedera lutut atau pemulihan dari operasi. Seorang fisioterapis yang berkualifikasi dapat mengembalikan lutut Anda ke kondisi semula, dan dengan tekad serta kemauan keras, Anda mungkin akan menjadi lebih baik daripada sebelum cedera Anda. Fisioterapi dimulai beberapa jam setelah bangun dari pembedahan dan dimulai dengan rehabilitasi otot paha depan, yang pertama ditutup saat cedera lutut terjadi. Serangkaian latihan gerakan akan memastikan lutut tetap lentur, dan nantinya, latihan ketahanan akan memperkuat lutut untuk membantu mencegah cedera lainnya. Pastikan Anda memiliki resep dari dokter Anda untuk terapi fisik dan ikuti dengan setia.