Isi
Ketika kekurangan waktu dan sumber daya untuk berkunjung ke spa, bungkus tubuh buatan adalah alternatif yang sangat baik, dan terdiri dari membungkus tubuh dengan ikat pinggang atau kain dan plastik. Bungkus tubuh adalah cara yang bagus untuk menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Dengan sedikit waktu dan kesabaran, Anda akan dapat bersantai dan memberikan perawatan spa buatan sendiri.
Bahan yang dibutuhkan
Jika membuat bungkus tubuh buatan sendiri adalah hal baru bagi Anda, gunakan campuran siap pakai. Anda akan membutuhkan garam untuk pengelupasan kulit dan lotion pelembab. Barang-barang ini dapat dibeli di toko kecantikan atau di apotek setempat. Sebagai garam scrub, cari campuran yang mengandung garam laut dan minyak esensial. Garam laut akan memberikan pengelupasan yang sangat baik, sementara minyak esensial membantu relaksasi. Sebagai lotion pelembab, cari tekstur krim yang mengandung shea butter dalam formula. Adalah penting bahwa lotion pelembab ini memiliki konsistensi penuh sehingga tidak mengering dari tubuh Anda saat Anda terbungkus pita. Pastikan aroma Anda rileks.
Kemudian, kumpulkan peralatan untuk membungkus tubuh. Spa menggunakan kain atau plastik untuk memastikan pembungkus yang ketat. Namun, di rumah, Anda harus berimprovisasi. Caranya adalah dengan menggunakan bahan-bahan yang akan membuat Anda tetap hangat saat Anda terlibat. Jika demikian, gunakan dua lembar plastik tipis. Jika tidak, gunakan handuk atau sprei yang bersih. Untuk keperluan artikel ini, anggaplah Anda memiliki dua lembar plastik. Anda juga membutuhkan selimut, lebih disukai terbuat dari wol atau aluminium. Beberapa handuk tangan juga berguna jika Anda perlu membersihkan tangan selama proses berlangsung
Prosedur
Melakukan bungkus tubuh di rumah dapat menyebabkan gangguan, jadi berhati-hatilah saat memilih lokasi. Jika berbaring di tempat tidur atau di lantai, tutupi dengan lembaran plastik. Jika ada di bak mandi, letakkan plastik di sekitarnya. Lingkungan tidak hanya akan terlindungi, tetapi juga akan membuat pembersihan menjadi lebih mudah.
Awalnya, rentangkan selimut dan posisikan lembaran plastik pertama di atasnya. Berbaringlah di atas plastik. Jadi mulailah memijat seluruh tubuh Anda dengan garam laut. Gosok kulit dengan kuat dengan gerakan memutar kecil. Mulailah dengan kaki, dan angkat gerakan oleh tubuh. Gunakan spons mandi atau loofah sayuran untuk memijat punggung Anda dengan cara terbaik. Jangan gunakan garam di wajah atau leher. Segera setelah Anda selesai memijat tubuh, bungkus erat-erat pada lembaran plastik dan kemudian pada selimut, meninggalkan kepala terbuka. Beristirahatlah selama 25 menit.
Setelah waktu ini, bersantai dan bilas garam tubuh di kamar mandi. Gunakan air hangat tanpa sabun, idealnya Anda masih memiliki lapisan tipis minyak pelembab pada kulit. Perpanjang selimut dan posisikan lembaran plastik kedua (bersih) di atasnya. Berbaringlah di atas plastik. Mulai dari kaki, pijat lotion pelembab pada kulit dengan cara yang sama seperti sebelumnya. Ketika mencapai leher, bungkus lagi dengan plastik dan selimut. Santai selama 25 menit dan bilas kulit di kamar mandi dengan air hangat.
Pastikan Anda mengambil banyak air di siang hari agar tetap terhidrasi dan mempromosikan lebih banyak pembuangan racun dari tubuh Anda.
