Isi
Siklus menstruasi wanita adalah bagian rutin hidupnya. Tergantung pada apa yang normal baginya, menstruasi bisa berlangsung tiga hingga tujuh hari. Beberapa wanita secara konsisten mengalami menstruasi yang lebih lama atau lebih pendek. Meskipun ini biasanya cukup mudah beradaptasi, ada kalanya Anda ingin mempersingkat periode menstruasi karena berbagai alasan, apakah Anda akan berlibur atau merencanakan liburan akhir pekan yang romantis.
Langkah 1
Minum pil kontrasepsi setiap hari sesuai jadwal dokter Anda. Bergantung pada jenis pilnya, pil ini dapat menghilangkan menstruasi Anda sepenuhnya, membuatnya lebih jarang, atau mempersingkat menstruasi Anda menjadi tiga hari.Cobalah untuk memahami apa yang akan terjadi sebelum menggunakan jenis kontrasepsi tertentu.
Langkah 2
Buatlah janji dengan profesional medis yang mengetahui cara melakukan ekstraksi menstruasi. Teknik ini menggunakan alat khusus yang disebut kanula untuk menyedot sebagian besar cairan menstruasi keluar dari rahim dengan lembut saat periode menstruasi Anda baru saja dimulai. Ini dapat mempersingkat Anda menjadi tiga hari atau kurang. Pencabutan menstruasi berjalan lancar, aman dan efektif, tetapi hanya sedikit profesional yang mengetahui prosesnya.
LANGKAH 3
Ambil pengobatan alternatif dan herbal yang memengaruhi siklus menstruasi Anda. Herbal seperti vitex, yarrow, dan jahe dapat mempersingkat menstruasi Anda menjadi tiga hari.
LANGKAH 4
Dedikasikan diri Anda untuk olahraga teratur. Hormon yang diaktifkan pada orang yang sangat aktif terkadang mengganggu siklus menstruasi. Pola olahraga ringan dapat mengatur menstruasi Anda dan mempersingkatnya menjadi siklus tiga hari.
LANGKAH 5
Sering-seringlah berhubungan seks saat datang bulan. Aksi berdenyut dari orgasme dapat membantu mengeluarkan darah menstruasi lebih cepat dan mempersingkat menstruasi Anda.
