Isi
Setiap tahun sepatu olahraga baru muncul untuk membuat Anda melompat lebih tinggi, menarik remaja dengan impian bermain basket di NBA. Beberapa, seperti Jumpsoles, tergelincir tepat di atas sepatu olahraga Anda, sementara yang lain seperti sepatu basket kelas atas tetapi dengan pegas internal di solnya. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari model apa pun, Anda juga harus melakukan program kebugaran untuk meningkatkan ketinggian lompatan Anda.
Jumpsoles
Jumpsoles, juga dikenal sebagai sepatu platform, adalah sepatu klasik, yang, jika digunakan dengan benar, akan membuat Anda melompat lebih tinggi. Karena sepatu ini memiliki isian tebal di bawah bagian depan kaki Anda tetapi tidak di bawah tumit, ini akan memastikan bahwa Anda tetap pada ujung kaki Anda selama Anda memakainya. Padding, yang bisa setebal 7 inci, memaksa Anda untuk menggunakan lebih banyak otot betis, sehingga memberi mereka pelatihan yang lebih baik. Untuk melompat tinggi, Anda harus memiliki anak lembu tangkas dan tendon Achilles tangkas dan kuat. Alasan lain agar Jumpsoles membuat Anda melompat lebih tinggi termasuk berat tambahan yang ditambahkan ke kaki Anda, semakin menguatkan otot dan tulang kaki Anda, dan tindakan penyeimbang yang mereka paksa Anda miliki saat Anda menggunakannya. Gunakan Jumpsoles hanya ketika melakukan latihan melompat dan tidak pernah selama pertandingan basket.
Konsep 1s
Sebuah perusahaan bernama Athletic Propulsion Labs telah membuat bola basket Concept 1 yang baru, seharga $ 300 per September 2010. APL berjanji bahwa para atlet yang mengenakan sepatu mereka akan meningkatkan lompatan vertikal mereka hingga 3 , 8 cm karena pegas built-in "Load n 'Launch" alat di kaki depan. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung tuduhan ini. Penulis Sports Illustrated, Chris Ballard, merekrut tiga pemain bola basket di Berkeley YMCA untuk mencoba sepatu dan menemukan bahwa mereka "berarti" bekerja. "Jika satu-satunya tujuan Anda adalah untuk mendapatkan sekitar satu inci lebih tinggi dalam upaya Anda, dan Anda memiliki 300 dolar untuk cadangan, maka ada baiknya mencoba sepatu," kata Ballard. Paling tidak, mereka akan memulai latihan kaki mereka - secara harfiah.
Sepatu berstandar tinggi
Sementara Jumpsoles dan orang baru dapat membantu Anda melompat lebih tinggi, fokus pada penguatan tubuh bagian bawah dan melakukan latihan melompat akan memiliki efek terbesar pada ketinggian lompatan Anda. Beli sepasang sepatu basket yang bagus untuk digunakan selama pelatihan dan pertandingan basket. Air Jordans dan Reebok's The Question memiliki peringkat terbaik untuk membantunya melompat lebih tinggi dalam bola basket, menurut iDigiBuzz.
