Isi
Otot punggung berkaitan erat dengan otot frontal, yang berhubungan dengan sistem pernafasan. Paru-paru manusia terletak dekat dengan otot trapezius di punggung dan oleh karena itu dipengaruhi oleh pergerakan otot-otot ini. Ketika otot-otot di punggung terlalu tegang, orang mungkin mengalami kesulitan bernafas karena rasa sakitnya membatasi pergerakan otot dan mengganggu paru-paru.
Faktanya
Secara umum, cedera punggung dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri saat bernapas karena interaksi otot punggung dengan paru-paru dan otot perut dan tubuh. Otot-otot punggung atas, yang meliputi deltoid, latissimus dorsi dan trapezius, bekerja sama dengan otot-otot frontal dada untuk mendorong gerakan sendi selama bernapas. Otot lumbal terhubung ke perut dan otot diafragma, yang juga digunakan selama bernapas.
Penyebab
Menurut Cure-back-pain.org, kesulitan bernapas yang dipengaruhi oleh nyeri punggung dapat disebabkan oleh salah satu faktor berikut: cedera otot atau penyakit serius. Seringkali aktivitas rekreasi dan fisik menyebabkan ketegangan yang kuat pada otot punggung, bahkan terkadang merusak jaringan. Cedera ini membuat gerakan menjadi sulit dan karena pernapasan menyebabkan banyak otot penting di punggung bergerak, Anda mungkin mengalami nyeri. Nyeri ini bisa menyebar ke dada dan perut, karena gerakan otot punggung yang tidak normal memaksa otot lain untuk bekerja dengan cara yang tidak biasa. Pernapasan yang menyakitkan dan nyeri punggung yang tidak disebabkan oleh kerusakan otot, mungkin karena penyakit jantung atau paru-paru yang serius; kanker paru-paru juga memiliki gejala yang serupa.
Efek
Jika nyeri punggung akibat pernapasan berlanjut dalam waktu lama, maka Anda akan mengalami kejang otot di punggung. Kejang adalah pengerasan jaringan otot di area tertentu, untuk membatasi gerakan dan melindungi tubuh dari kekuatan luar. Mereka biasanya sporadis dan melumpuhkan orang. Mereka disebabkan oleh nyeri otot kronis dan kekurangan oksigen; keduanya adalah akibat dari nyeri saat bernapas dan nyeri punggung.
Pertimbangan
Jika Anda mengalami nyeri saat bernapas atau sering kejang, cobalah berlatih menarik napas dalam-dalam. Ini kemungkinan akan mengurangi rasa sakit, yang juga akan membatasi jumlah kejang. Mengistirahatkan otot dan menggunakan energi secara konservatif juga merupakan cara untuk mengurangi rasa sakit. Biasanya, otot yang patah akan sembuh dalam beberapa hari, yang dapat menghentikan kejang.
Obat
Anti-inflamasi, penghilang rasa sakit dan perawatan es / panas adalah cara untuk menghilangkan rasa sakit. Jika rasa sakitnya parah dan sangat menghambat pernapasan, konsultasikan dengan dokter Anda atau rumah sakit setempat untuk mendapatkan bantuan.
