Isi
Palpitasi jantung terjadi karena sejumlah alasan termasuk terlalu banyak bekerja, berbaring miring ke kiri, gelisah, perut kenyang, sembelit, perut kembung, dan merokok berlebihan. Meskipun selalu merupakan ide yang baik untuk menemui dokter saat aritmia muncul, Anda juga dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan.
Makanan umum
Banyak makanan membantu meredakan jantung berdebar-debar. Anggur adalah salah satunya, meminum jus anggur seringkali bisa meredakan jantung berdebar. Jambu biji yang matang, jika dikonsumsi saat perut kosong, dapat bermanfaat jika jantung berdebar disebabkan oleh anemia atau gugup. Madu adalah makanan enak lainnya yang membantu dan mudah dicerna. Campur satu sendok makan madu dengan jus setengah lemon dalam segelas air dan minum sebelum tidur.
Perawatan yang tidak biasa
Untuk pengobatan yang lebih eksotis, minumlah satu atau dua sendok makan jus daun ular tiga kali sehari. Pilihan menarik lainnya adalah nard India. Ramuan ini merangsang kerja jantung dan dapat dikonsumsi dalam dosis 2 g atau 3 g, dikombinasikan dengan sejumput kapur barus dan kayu manis. Campuran efektif lainnya menggabungkan gula merah, ketumbar, bubuk adas manis dalam jumlah yang sama. Ambil sekitar 6 g campuran ini setelah makan, dan Anda akan merasakan peningkatan palpitasi.
Diet
Bersamaan dengan makanan yang disebutkan di atas, seseorang yang menderita jantung berdebar-debar harus makan makanan alami, berdasarkan buah dan sayuran segar, mentah atau dimasak sebentar. Anda hanya boleh makan tiga kali sehari. Untuk sarapan pagi, makan buah, susu, dan segenggam kacang-kacangan atau biji-bijian. Untuk makan siang, pai gandum dengan sayuran kukus dan segelas dadih. Untuk makan malam, salad sayuran segar dengan keju cottage, dan air minum. Salmon atau mackerel adalah ikan yang membantu mengurangi aritmia.
Jauhi alkohol, kopi, teh, dan minuman ringan, serta produk yang mengandung gula, tepung terigu, pewarna makanan, dan bahan kimia tambahan. Hindari juga makanan pedas dan nasi putih. Makan terlalu banyak juga bukan ide yang baik, jadi jauhi prasmanan swalayan.
Rekomendasi lainnya
Jika Anda menderita aritmia, Anda perlu rileks dan menghindari stres. Tidur lebih banyak di malam hari. Meditasi juga merupakan teknik yang efektif. Cobalah latihan fisik lainnya, seperti berenang, jalan kaki, bersepeda, dan yoga. Hindari olahraga yang sangat kompetitif, karena dapat memperburuk situasi. Selalu lakukan pemanasan dan dinginkan tubuh Anda sebelum dan sesudah melakukan latihan fisik apa pun. Penyebab lain perburukan penyakit ini adalah obat-obatan seperti dekongestan, beta-blocker, antidepresan trisiklik, digitalis, penghambat saluran kalsium dan simetidin, yang merupakan obat yang digunakan untuk mengobati bisul.
Ingatlah bahwa pengobatan alami apa pun yang Anda gunakan untuk mengobati jantung berdebar harus disetujui oleh dokter, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat resep.
