Isi
Kubis digunakan sebagai obat alami untuk penyakit asam lambung dan bisul. Itu sarat dengan vitamin dan nutrisi penting, tetapi kemampuan penyembuhan gastrointestinalnya terutama karena kelimpahan asam amino glutamin. Minum jus kangkung adalah cara termudah dan paling efisien untuk menuai manfaat pengobatannya. Beberapa resep jus kubis dapat membantu meredakan refluks asam.
Jus kubis sederhana
Resep jus kangkung termudah cukup dengan memotong sedikit kangkung dan memasukkannya ke dalam blender Anda. Anda dapat menggunakan semua jenis kubis untuk dibuat jus, tetapi kebanyakan orang lebih menyukai jenis kubis Savoy, karena rasanya yang paling manis. Pada awalnya, jangan minum lebih dari 240 ml per hari, karena jus kangkung dapat menyebabkan gas berlebih, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan sembelit. Setelah satu atau dua minggu, mulailah meningkatkan asupan Anda dua hingga tiga gelas sehari, saat tubuh Anda beradaptasi. Anda juga bisa memeras setengah lemon ke dalam jus untuk menambahkan rasa. Dalam beberapa minggu, gejala refluks asam akan berkurang secara signifikan.
Kombinasi Jus Kubis
Banyak orang menganggap jus kale tawar tidak enak. Meski rasanya cukup ringan, baunya bisa jadi tidak menggugah selera. Untungnya, ada beberapa resep sederhana yang akan membuat jus Anda lebih nikmat. Cobalah jus kangkung dengan wortel dan apel. Resep ini bisa disesuaikan dengan selera Anda, tapi tip yang bagus adalah menggunakan lebih banyak wortel daripada kangkung. Dan apel biasanya sudah lebih dari cukup. Dari resep dasar ini, tambahkan bahan lain dalam jumlah yang lebih sedikit, seperti lemon, jahe, dan lidah buaya. Ketiga bahan ini juga akan membantu meredakan refluks asam. Selain menambah nilai gizi yang lebih besar pada jus.
Untuk jus yang lebih tropis, tambahkan dua atau tiga pisang dan setengah pepaya ke dalam jus kangkung Anda. Ini akan membuat jus lebih kental dan lebih enak, dan serat pisang akan membantu melawan sembelit yang datang dengan mengonsumsi jus kangkung dalam jumlah banyak.
Ingatlah bahwa ada kemungkinan yang tidak terbatas jadi jadilah kreatif. Meskipun jus kubis menawarkan manfaat pengobatan yang luar biasa, tidak harus terlihat seperti obat. Bereksperimenlah dengan buah dan sayuran, sampai Anda menemukan yang paling Anda sukai.
