Isi
Orang dengan Gangguan Bipolar cenderung mengalami periode ketidakstabilan, bahkan mereka yang sedang menjalani pengobatan dan pengobatan. Akibatnya, mereka yang mengalami masalah ini memiliki kebutuhan khusus di lingkungan kerjanya. Ada karakteristik tertentu yang harus dicari oleh seorang bipolar dalam karir untuk membantu menjaga stabilitas dan mempersiapkan diri untuk masa mania dan depresi.
Stabilitas
Penting untuk mencoba menemukan posisi yang stabil saat menderita Gangguan Bipolar. Harus terus mencari pekerjaan baru menyebabkan perubahan suasana hati, terkait dengan bipolaritas, lebih sering dan lebih intens. Anda juga dapat memilih untuk berbicara dengan atasan Anda tentang gangguan tersebut, karena hal ini dapat meningkatkan pemahaman Anda tentang bagaimana penyakit Anda memengaruhi kebiasaan kerja Anda, tetapi hanya jika Anda merasa benar-benar nyaman melakukan percakapan ini dengannya.
Jadwal yang konsisten
Dalam "The Bipolar Disorder Survival Guide", penulis David Miklowitz menjelaskan bahwa cara terbaik untuk menjaga stabilitas adalah dengan bekerja pada jam yang sama setiap hari, misalnya dari jam 9 sampai jam 5, dari Senin hingga Jumat. Ketika jam kerja Anda berbeda-beda, suasana hati Anda kemungkinan besar juga akan berfluktuasi. Penting bagi mereka yang mengalami gangguan bipolar untuk memiliki jadwal yang konsisten untuk membantu mencegah timbulnya mania dan depresi.
Fleksibilitas
Jika Anda mengidap Bipolar Disorder, usahakan untuk memiliki karir yang memungkinkan Anda mengambil cuti karena sakit. Terkadang tidak mungkin untuk memprediksi kapan periode depresi akan terjadi, sehingga sulit untuk pergi bekerja. Karier yang memberi Anda banyak waktu pribadi adalah cara terbaik untuk mempertahankan pekerjaan dan menjaga diri sendiri. Seringkali, atasan Anda akan memahami penyakit Anda jika Anda berbicara dengannya.
Prediktabilitas
Meskipun pekerjaan di mana Anda melakukan hal yang sama setiap hari bisa membosankan, untuk bipolar pekerjaan semacam itu dapat membantu stabilitas. Kejutan atau perubahan lingkungan kerja bisa memicu hipomania dan berujung pada episode mania. Meskipun harus ada elemen yang tidak terduga di lingkungan kerja, memilih karier dengan pekerjaan yang dapat diprediksi membantu meminimalkan gangguan dan, pada gilirannya, membantu mengendalikan bipolaritas.
Pekerjaan tetap
Jika Anda mengidap Bipolar Disorder, ada saatnya Anda akan kehilangan pekerjaan karena penyakit tersebut. Jika Anda bekerja selama berjam-jam, ini dapat berdampak buruk pada keuangan Anda. Karena masalah keuangan cenderung menjadi masalah bipolar, ini adalah masalah. Posisi tetap adalah cara terbaik untuk dapat mencadangkan waktu yang diperlukan dan tetap mendapatkan gaji serta dapat membayar tagihan Anda.
