Isi
Inline skating memungkinkan para skater bergerak dengan kecepatan tinggi, sambil membakar kalori sebanyak pelari atau pesepeda. Kelemahan dari olahraga populer ini adalah lebih dari 32.000 skater cedera setiap tahun, menurut Dewan Keamanan Nasional AS. Fraktur di lengan bawah merupakan cedera paling umum di antara penggemar skating inline. Tindakan pencegahan keselamatan harus menjadi fokus utama saat mempertimbangkan apa saja bahaya sepatu roda.
Peralatan
Banyak skater mengabaikan aturan keselamatan dasar, berputar tanpa peralatan pelindung. Dalam kasus lain, skater menggunakan peralatan mereka, tetapi peralatan yang ukurannya tidak memadai. Helm pengaman secara signifikan mengurangi kemungkinan kerusakan otak. Peralatan melindungi pergelangan tangan, lutut, dan siku saat jatuh dan membentur lantai. Beberapa tip cepat dalam membeli sepatu roda termasuk mengencangkan boot plastik untuk memastikan bahannya cukup kuat untuk memberikan dukungan yang andal. Gunakan kaus kaki saat membeli sepatu roda agar ukurannya lebih pas.
Tindakan pencegahan
Pelajari teknik jatuh yang benar agar Anda bisa terhindar dari cedera serius. Misalnya, coba jongkok tubuh Anda saat Anda jatuh ke tanah untuk melindungi diri Anda sendiri, menurut situs ahli anak-anak San Diego. Metode lain mengharuskan Anda untuk jatuh di bahu dan pinggul sebelum berguling sehingga Anda dapat menyebarkan beban secara lebih merata saat Anda menyentuh lantai. Latih akrobat ini di area berumput atau tikar gym sebelum menguji kemampuan Anda di aspal.
Lalu lintas
Kendaraan, skater, pelari, dan pejalan kaki lainnya saling mengganggu di jalan umum. Perhatikan saat Anda berjalan di trotoar, karena orang lain sering lewat di depan Anda tanpa peringatan. Tinggalkan headphone Anda di rumah agar Anda dapat mendengar suara dan klakson. Kenakan warna-warna cerah untuk meningkatkan visibilitas Anda. Lewati pejalan kaki lainnya di kiri dan umumkan: "Melewati di kiri." Jauhi skating jalanan dan patuhi peraturan lalu lintas saat menyeberanginya untuk menyeberang trotoar.
Binatang lokal
Anjing adalah teman yang baik saat Anda melakukan inline skating, tetapi bersiaplah untuk menghadapi beberapa gangguan tambahan, menurut situs web Pet Travel Center. Hewan biasanya menembak saat bertemu makhluk atau anjing lain, jadi bersiaplah untuk ditarik ke arah yang sama, tanpa banyak peringatan. Amankan anjing Anda dengan tali dan latih untuk berhenti atas perintah Anda, pastikan bahwa ia tidak jatuh ke tanah saat mulai berlari.
Kondisi
Skater inline menghadapi semua jenis bahaya, seperti trotoar kasar atau lubang. Jalan setapak mungkin tampak mengundang pada awalnya, tetapi kemudian mungkin terdapat kondisi yang tidak aman, seperti genangan air atau perbukitan yang berbahaya. Kurangi kecepatan saat dihadapkan pada keadaan yang berubah, seperti puing atau permukaan berminyak atau basah. Periksa roda dan rem Anda, karena serpihan terkadang tersangkut di dalam peralatan Anda saat Anda bermain sepatu roda.
