Isi

• Infeksi pada sistem pernapasan bagian atas
• Obat
• sindrom Sjogren
• Lingkungan rumah
• Mati haid
• Peringatan tekanan darah tinggi
• Solusi

Hidung Anda adalah garis pertahanan pertama melawan penyakit menular. Jika kulit tipis di dalam hidung Anda kering, tidak akan bisa mencegah kuman masuk ke tubuh Anda. Untungnya, kelembapan di dalam hidung membantu menghasilkan lendir yang menangkap virus, bakteri, dan partikel berbahaya sebelum masuk ke saluran udara dan paru-paru. Namun, ada kalanya hidung Anda mungkin mengalami kekeringan.

Infeksi pada sistem pernapasan bagian atas

Meskipun kebanyakan orang mengasosiasikan pilek dan flu dengan pilek, beberapa virus dapat menyebabkan saluran hidung mengering. Hidung tersumbat yang menyertai infeksi (rinitis) mencegah tingkat kelembapan yang normal di lapisan dalam hidung.

Obat

Semprotan hidung dan obat-obatan oral dapat menyebabkan alergi pada selaput hidung karena mengeringkannya. Obat alergi atau antihistamin sering mencantumkan hidung dan tenggorokan kering sebagai efek samping yang umum. Semprotan hidung digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat, tetapi hidung kering atau efek pantulan dapat terjadi jika semprotan hidung digunakan secara berlebihan.

sindrom Sjogren

Kondisi yang disebut sindrom Sjögren menyebabkan selaput lendir di tubuh mengering. Mata dan jaringan hidung dan mulut bisa menjadi kering dan teriritasi. Gangguan autoimun ini biasanya menyerang wanita di atas usia 40 tahun.

Lingkungan rumah

Udara di dalam rumah median lebih kering daripada di gurun Sahara. Tubuh Anda bekerja paling baik pada kelembaban di atas 20 persen, tetapi di bawah 60 persen. Di lingkungan yang kelembabannya rendah atau tidak ada, hidung akan kehilangan kelembapan dan mengering.

Mati haid

Saat wanita memasuki masa menopause, beberapa perubahan kulit terjadi. Kolagen, komponen penghubung kulit, menurunkan produksinya dan kulit menjadi kurang elastis. Perubahan hormonal juga menyebabkan kekeringan pada selaput lendir di mata, mulut, jaringan vagina dan hidung.

Peringatan tekanan darah tinggi

Bagian dalam hidung Anda bisa menjadi sangat kering sehingga kulit Anda akan pecah-pecah dan menyebabkan mimisan. Namun, hidung kering yang disertai mimisan (keluarnya darah dari lubang hidung posterior) bisa menjadi indikator tekanan darah tinggi. Fenomena ini terjadi kurang dari 20% dalam keadaan darurat dengan mimisan.

Solusi

Ada beberapa cara untuk melembabkan hidung. Minum lebih banyak air - sekitar 8 gelas 230 ml per hari. Makan buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi, seperti jeruk dan semangka, juga membantu melembabkan hidung. Cara lainnya adalah dengan menggunakan pelembab udara di rumah dan di kantor. Jika Anda menggunakan obat yang mengeringkan hidung, gunakan larutan garam hidung untuk menjaga kelembapan kulit Anda. Pastikan untuk melembabkan bagian dalam hidung Anda dengan sedikit petroleum jelly. Jika hidung Anda berdarah, bicarakan dengan dokter Anda tentang tekanan darah dan obat lain yang Anda minum. Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengeringkan selaput lendir (alkohol, garam dan kafein). Terakhir, olahraga. Saat berlari, hidung Anda bisa berair, sehingga kelembapannya akan melembabkan selaput hidung Anda.