Isi
Kantong tinju adalah peralatan penting untuk program pelatihan tinju apa pun. Karung tinju tradisional digantung dengan rantai yang dipasang di langit-langit, tetapi karena karung tinju rata-rata memiliki berat sekitar 30 kg, maka tidak dapat dipasang di mana pun. Alih-alih, itu harus dipasang ke balok penyangga, karena biasanya hanya struktur ini yang mampu menahan berat kantong dan guncangan berulang.
Langkah 1
Pilih dengan hati-hati area tempat Anda ingin memasang karung tinju. Idealnya, harus ada ruang bagi tas untuk berayun dan memungkinkan Anda bergerak bebas mengelilinginya. Bergerak di sekitar karung tinju imajiner untuk mendapatkan gambaran tentang ruang yang dibutuhkan. Setelah Anda menentukan tempat yang tepat, pilih bagian balok tepat di atas.
Langkah 2
Pilih bor yang tepat untuk lubang yang perlu Anda buat. Balok dapat dari kayu atau logam, dan diperlukan bor yang berbeda untuk masing-masing bahan ini. Ukuran bor harus sesuai dengan baut mata yang akan Anda gunakan untuk mengamankan samsak tinju. Ukuran sekrup ditentukan oleh ukuran tas. Untuk tas seberat 35 kg, gunakan sekrup yang menopang minimal 45 kg, memberikan margin kejutan yang akan diterima tas.
LANGKAH 3
Panjat tangga dan bor lubang pemandu di tengah balok penyangga.
LANGKAH 4
Tempatkan sekrup mata di dalam lubang. Masukkan mesin cuci logam di sisi ulir sekrup sampai menyentuh balok penyangga. Masukkan mur ke sekrup sebanyak mungkin dengan jari Anda. Kencangkan dengan kuat menggunakan kunci inggris atau tang.
LANGKAH 5
Minta asisten untuk mengangkat karung tinju saat Anda menggantungkan rantai penyangga pertama di salah satu pengait tas berbentuk S. Lewatkan rantai melalui mata sekrup, lalu pasang rantai ke pengait berbentuk S di sisi yang berlawanan. Ulangi dengan kait di sisi lain.
