Isi
Seperti sistem kompleks lainnya, tubuh memiliki filter yang menghilangkan hal-hal yang tidak kita butuhkan. Ginjal dan hati adalah organ yang menjaga tubuh bersih. Terkadang karena polusi, diet, dan stres, organ-organ ini menjadi tidak efisien dan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius. Menambahkan makanan tertentu ke dalam diet Anda bisa sangat membantu menjaga filter penting ini tetap bersih dan optimal.
Hati
Hati adalah organ internal terbesar di tubuh. Bahkan ketika kita membuatnya bekerja melampaui apa yang diperlukan, itu berusaha untuk memastikan bahwa apa pun yang masuk ke tubuh dipantau dan didetoksifikasi dengan benar, jika perlu. Ada suplemen yang dapat menjaga hati dalam keadaan sehat dan membuatnya bekerja dengan kapasitas sedemikian rupa sehingga bahkan dapat membalikkan penyakit tertentu. Multivitamin yang baik adalah penting karena vitamin dan mineral diperlukan untuk membantu tubuh melawan zat beracun. Vitamin C harus diminum setiap hari untuk berkontribusi pada keseimbangan dan kesehatan Anda. Pertimbangkan untuk menambahkan acidophilus ke dalam diet Anda, khususnya Lactobacillus acidophilus, yang harus dikonsumsi setiap hari. Ini adalah bentuk bakteri baik, yang memiliki kemampuan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu memperbaiki pencernaan makanan. Lactobacillus dapat ditemukan di yogurt alami tanpa rasa, atau Anda dapat membeli suplemen di supermarket lokal yang menjual makanan sehat. Tingkatkan konsumsi buah dan sayuran. Diet dengan banyak seledri, lobak, brokoli, kol, polong dan kubis Brussel lebih bermanfaat bagi hati.
Ginjal
Ginjal menyaring cairan dari tubuh kita dan membantu dalam pemurnian darah. Ketika ginjal tidak bisa lagi menyaring racun, mereka dilepaskan ke dalam darah. Kita dapat memastikan ginjal sehat dengan perubahan sederhana dalam kebiasaan makan. Minumlah air. Air akan mencuci ginjal dan mengeluarkan banyak racun Anda. Cobalah untuk terbiasa minum segelas air di pagi hari ketika Anda bangun sebelum sarapan. Jika kami menganggap Anda tidak makan apa pun pada malam sebelumnya, ginjal akan senang mendapatkan bersih sebelum Anda makan. Jus cranberry murni tidak hanya bermanfaat untuk infeksi saluran kemih, tetapi juga membantu menjaga ginjal tetap bersih. Jus jeruk organik juga membersihkan ginjal dan melembutkan batu apa pun yang ada di sana. Semua organ harus bekerja bersama untuk mencegah dan melawan penyakit. Merawat filter alami tubuh kita adalah awal yang baik.
