Isi
Sama seperti orang memiliki tangan yang dominan, demikian pula kaki yang dominan. Dalam sepak bola, banyak pemain cenderung lebih mengandalkan pijakan yang baik untuk tugas-tugas yang membutuhkan ketelitian dan kekuatan. Meskipun sangat alami, itu berarti kehilangan peluang untuk menendang atau bermain dengan kaki yang lemah. Dengan latihan, bagaimanapun, adalah mungkin untuk meningkatkan kinerja kaki itu.
Pengamatan Kaki Lemah
Banyak pemain tidak menyadari bahwa cara mereka memainkan bola dengan kaki yang lemah, bahkan dalam tindakan rutin seperti menggiring bola, berbeda dari cara mereka bermain dengan kaki yang baik. Mengamati detail ini selama latihan mengontrol bola atau menggiring bola dapat membantu mempersempit jarak di antara keduanya. Cobalah meniru gerakan kaki yang baik menggunakan kaki yang lemah dan perhatikan bagaimana itu mengubah kinerja. Tidak selalu mudah untuk mengontrol kaki saat menggiring bola, merekam gerakan dapat membantu.
Latihan tendangan
Latihan sederhana dapat meningkatkan tendangan dengan kaki apa pun. Dibutuhkan sekelompok kecil pemain atau pelatih. Seorang pemain mulai berlari dan menerima umpan dari pemain ke kanan gawang dan menendang dengan kaki kirinya. Tanpa menunggu, ia terus berlari ke kiri untuk menerima umpan pemain lain. Latihan harus dibalik jika pemain kidal.
Latihan lainnya
Menendang bukanlah satu-satunya keterampilan yang perlu dikembangkan dengan kedua kaki. Menyentuh, mendominasi, dan bahkan menggiring bola bisa diuntungkan dengan penekanan ekstra pada kaki yang lemah. Latihlah latihan sederhana seperti melempar lompatan, menggunakan kaki yang lemah atau melempar bola ke dinding dan kemudian coba kuasai. Banyak pemain melakukan latihan ini secara teratur, satu-satunya perbedaan adalah bahwa di sini mereka digunakan untuk mengembangkan kaki yang lemah.
Sabar
Kebanyakan orang menghabiskan hidup mereka menggunakan lebih banyak kaki dominan, tidak hanya dalam sepak bola, tetapi setiap hari. Akibatnya, secara umum, kaki dan kaki yang lemah tidak akan sekuat dan terkoordinasi dengan kaki dan kaki yang kuat. Penting untuk tidak mengharapkan hasil segera karena akan membutuhkan waktu dan latihan untuk menghasilkan keterampilan yang kuat dengan kaki yang lemah. Kaki yang dominan selalu bisa lebih kuat, tetapi kaki yang lemah akan membantu membuat pemain lebih fleksibel.
