Isi
Salah satu tempat paling sulit untuk mempertahankan kebiasaan makan sehat adalah di bioskop. Bar makanan ringan cenderung hanya memiliki mentega dan popcorn yang manis dan gurih. Berikut adalah beberapa cara bagi Anda untuk melanjutkan makan sehat sambil menonton film.
Instruksi
-
Jika bioskop tidak menjual air kemasan, pastikan untuk membawanya pulang. Diam-diam dengan menyembunyikannya di mantel atau dompet Anda. Minuman bersoda atau bahkan buah-buahan dan es teh mengandung banyak gula. Hindari membeli salah satu dari opsi minuman ini, tetapi jika Anda tidak memiliki pilihan lain, pesan diet soda.
-
Jika Anda memesan popcorn, jangan tambahkan garam atau mentega rasa, karena mereka hanya akan menambahkan tambahan sodium dan kalori yang tidak Anda butuhkan. Popcorn bisa sangat lezat tanpanya.
-
Banyak bioskop menawarkan kismis tertutup cokelat sebagai pilihan, yang merupakan pilihan yang lebih baik daripada cokelat lainnya. Cokelat pahit, jika tersedia, juga lebih baik daripada cokelat susu.
-
Beberapa bioskop menawarkan camilan buah, yang dibuat dengan jus buah asli, sebagai pilihan. Mereka masih mengandung gula, tetapi mereka tentu saja merupakan pilihan yang lebih sehat daripada makanan ringan manis yang sangat kita sukai.
-
Ambil camilan sendiri dari rumah dan risiko masuk tanpa ketahuan. Kacang chestnut yang tidak tawar adalah alternatif yang bagus untuk popcorn. Selain itu, yogurt beku dapat memuaskan Anda tanpa penyesalan. Kerupuk gandum atau bahkan sandwich adalah pilihan yang lebih baik daripada hotdog dan makanan ringan asin, yang telah menjadi bagian dari ritual pembuatan film.
