Isi
Tes suara bisa membuat stres, dan semua penyanyi ingin suaranya dalam kondisi terbaik pada hari audisi. Makanan dan minuman dapat memiliki efek negatif dan positif yang signifikan pada suara. Makan dan minum hal-hal yang baik untuknya dan menghindari hal-hal yang dapat memiliki efek negatif akan membawa Anda ke presentasi terbaik pada hari audisi.
Makanan
Penyanyi bisa makan pasta atau makan karbohidrat serupa malam sebelum audisi. Makanan pelepasan energi ini juga dapat dibuat pada hari audisi, selama itu terjadi berjam-jam sebelum waktu bernyanyi. Itu bukan ide yang baik untuk makan sebagian besar dari apa pun pada hari tes, karena ini menyebabkan ketidaknyamanan dan penyempitan saat Anda bernyanyi, tetapi juga bukan ide yang baik untuk makan terlalu sedikit.
Pada hari pemeriksaan, penyanyi harus makan banyak makanan kecil yang mudah dicerna dan mengandung banyak air, termasuk jus buah, salad, dan saus tomat atau bawang putih dengan pasta. Ayam, ikan, dan tahu bisa dimakan sebagai pengganti pasta jika Anda khawatir akan menelan cukup protein.
Makan adonan malam sebelum pendengaran Anda (Gambar George Doyle / Stockbyte / Getty)
Minuman
Penyanyi harus minum banyak air untuk menghidrasi tubuh dan pita suara mereka. Untuk minuman panas, penyanyi berpengalaman umumnya menyarankan bahwa teh madu - madu yang dilarutkan dalam air panas - dapat bermanfaat bagi suara. Minum banyak air adalah pilihan terbaik untuk penyanyi. Air pada suhu kamar adalah yang terbaik agar pita suara tidak terpengaruh oleh sesuatu yang beku atau oleh panas yang tak terduga segera sebelum pertunjukan.
Makanan dan minuman harus dihindari
Penyanyi harus menghindari makan atau minum apa pun yang mengandung kafein atau susu pada hari persidangan. Kafein dapat mengeringkan pita suara, dan produk susu seperti susu, keju, atau yogurt memiliki kecenderungan untuk meningkatkan produksi dahak. Penyanyi juga harus menghindari cokelat, yang mengandung kafein, atau makanan atau minuman apa pun yang mengandung gula rafinasi, karena meningkatkan rasa gugup atau takut. Sebaiknya hindari minuman ringan, karena karbonasi dapat menyebabkan gas atau sendawa selama pendengaran, yang dapat berdampak negatif pada presentasi Anda.
