Isi

• Semua tentang saya
• Daftar kebahagiaan
• Komersial tentang saya
• Surat untuk dirimu sendiri

Menurut situs web Pusat Informasi Kesehatan Mental Nasional, kesehatan mental adalah penting pada semua tahap kehidupan. Harga diri menentukan bagaimana remaja melihat diri mereka sendiri, kehidupan mereka dan masa depan mereka. Tantang remaja untuk melihat sifat-sifat positif mereka dan memberi mereka kesempatan untuk memikirkan cara mana yang unik dan menarik. Kegiatan untuk meningkatkan harga diri bermanfaat dalam kelompok kecil atau individu.

Remaja merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri setelah kegiatan ini. (Gambar remaja pirang oleh Jeanne Hatch dari Fotolia.com)

Semua tentang saya

Dorong Harga Diri dengan poster "All About Me". Mintalah orang-orang muda untuk mencari foto-foto lama atau majalah untuk menemukan gambar-gambar yang menggambarkan mereka. Ciri-ciri kepribadian, ciri-ciri positif dan karakteristik fisik harus disorot dalam poster. Mereka dapat membuat poster seperti yang mereka inginkan dan bagaimana mereka berpikir tentang diri mereka sendiri. Kemudian minta mereka untuk berbagi kreasi dengan kelompok dan berbicara tentang apa yang mereka sukai tentang diri mereka sendiri. Imbaulah mereka untuk membawa pulang poster itu dan menunjukkannya kepada anggota keluarga. Ini membantu remaja mengingat hal-hal baik tentang diri mereka sendiri sepanjang waktu.

Daftar kebahagiaan

Membuat daftar kebahagiaan memungkinkan kaum muda untuk fokus pada hal-hal positif. Tuliskan lima hal yang terjadi sehari sebelumnya dan diskusikan apakah itu baik atau buruk. Bicaralah dengan mereka tentang keputusan untuk fokus pada perasaan yang baik dan biarkan orang jahat pergi. Dorong mereka untuk membuat daftar kebahagiaan setiap hari. Mereka harus menulis tentang hal-hal yang terjadi hari itu yang membuat mereka bahagia dan apa yang mereka lakukan untuk membuat orang lain bahagia. Setiap kali mereka merasa tertekan, remaja dapat merenungkan daftar kebahagiaan untuk meningkatkan harga diri mereka.

Komersial tentang saya

Beri para remaja kesempatan untuk membuat iklan televisi. Mintalah siswa untuk menulis peta jalan untuk iklan komersial dua atau tiga menit yang merinci mengapa seseorang harus mempekerjakan mereka. Mereka perlu menyoroti kualitas unik mereka dan menyajikannya secara kreatif. Musik, grafik, atau orang lain dapat digunakan dalam iklan. Minta mereka untuk menyajikan iklan mereka kepada seluruh kelompok.

Surat untuk dirimu sendiri

Di awal tahun ajaran sekolah, mintalah siswa menulis surat untuk diri mereka sendiri. Mereka harus menyoroti aspek yang mereka sukai tentang kepribadian mereka saat ini. Imbaulah mereka untuk menulis tentang siapa teman, makanan, dan musik favorit mereka, serta hal-hal lain yang telah mereka raih sejauh ini. Juga sertakan foto remaja saat ini dengan surat itu. Di balik surat itu, siswa harus memasukkan sepuluh tujuan yang ingin mereka raih pada akhir tahun. Tutup amplop dan simpan selama tahun sekolah. Pada akhirnya, kembalikan kepada siswa. Bahaslah apa yang telah berubah sejak surat itu ditulis dan perintahkan siswa untuk berbicara tentang apa aspek positif dari kepribadian mereka yang tersisa selama tahun itu.