Isi
Refluks laringofaring adalah jenis refluks asam yang merusak yang mempengaruhi faring (tenggorokan), laring, dan kerongkongan. Penyakit ini seringkali tidak memiliki gejala yang muncul pada refluks lain, seperti rasa terbakar. Oleh karena itu, disebut juga refluks diam. Untuk menangani penyakit ini, Anda harus menghindari kerusakan di masa mendatang yang disebabkan oleh asam dan menyembuhkan yang sudah terjadi.
Langkah 1
Lepaskan kebiasaan buruk. Nikotin dan kafein merangsang produksi asam di perut, menyebabkannya meluap, yang pada akhirnya bisa menyebabkan refluks. Alkohol juga meningkatkan asam lambung, sekaligus merelaksasi sfingter yang menutup kerongkongan, sehingga asam dapat masuk dengan mudah.
Langkah 2
Menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan memberi tekanan pada perut, yang menekan asam ke kerongkongan.
LANGKAH 3
Ubah pola makan Anda. Makanan memainkan peran penting dalam refluks. Makanan seperti buah jeruk, tomat, dan coklat meningkatkan produksi asam di lambung. Karbohidrat kompleks menyerap asam, menjadikannya jenis makanan terbaik untuk mengurangi refluks.
LANGKAH 4
Ubah waktu makan. Makan lima atau enam porsi kecil sehari, bukan tiga porsi besar. Makanan dalam jumlah kecil membutuhkan lebih sedikit asam untuk pencernaan.
LANGKAH 5
Konsumsi inhibitor pompa proton. Obat ini menutup pompa asam lambung, mencegahnya menyebabkan lebih banyak masalah. Karena obat ini bekerja dalam jangka waktu lama, esofagus punya waktu untuk pulih. Dokter sering meresepkan inhibitor ini untuk mengobati silent reflux, sehingga dapat meningkatkan dosis untuk pengobatan yang lebih agresif.
