Isi
Sindrom sinus tarsal, yang dikenal sebagai SST, adalah kondisi nyeri yang melibatkan kanal tulang sinus tarsal, yang terletak di antara pergelangan kaki dan tumit. Kondisi ini biasanya terjadi setelah kaki terpelintir atau pronasi, yaitu perputaran kaki ke dalam untuk beberapa saat. Ada perawatan yang tersedia untuk menghilangkan rasa sakit.
Gejala
Gejala sindrom sinus tarsal termasuk nyeri dan nyeri tekan pada bagian kecil tulang yang menonjol dari pergelangan kaki. Gejala lain mungkin termasuk pembengkakan di area pergelangan kaki, kesulitan berjalan di permukaan yang tidak rata seperti rumput atau kerikil, dan nyeri hebat setelah berolahraga.
Diagnosa
Foto rontgen dapat dilakukan, tetapi diagnosis untuk SST tidak dapat dipastikan. Gambar difusi MRI dapat menunjukkan area pergelangan kaki dan mengungkapkan kerusakan pada sinus tarsal dan kerusakan jaringan.
Perawatan
Perawatan dimulai dengan penghentian aktivitas fisik. Es dapat dioleskan ke area yang bengkak selama 5 hingga 10 menit beberapa kali sepanjang hari untuk mengurangi peradangan. Obat anti inflamasi seperti aspirin atau ibuprofen mungkin direkomendasikan. Elektroterapi menggunakan USG juga dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan. Saat kondisinya sudah sembuh, beberapa latihan harus dilakukan untuk meluruskan otot dan memberikan dukungan pada tulang sinus tarsal. Sepatu korektif mungkin diperlukan saat pronasi menyebabkan SST.
Perawatan lainnya
Jika upaya gagal untuk memberikan kelegaan, perawatan lain dapat ditawarkan. Suntikan kortikosteroid di area pergelangan kaki dapat meredakan nyeri dan peradangan dengan cepat. Sol khusus untuk kaki Anda dapat membantu pronasi. Pembedahan adalah pilihan terakhir dan merupakan pengobatan langka untuk STT, tetapi dapat dilakukan jika memang diperlukan. Pembedahan dilakukan dengan sayatan atau pembedahan "tertutup" dengan artroskopi untuk memperbaiki kerusakan tulang sinus tarsal dan jaringan sekitarnya.
Solusi
Sindrom sinus tarsal adalah gangguan nyeri yang terjadi bila ada keseleo di kaki dan pergelangan kaki. Pronasi dapat dikoreksi melalui latihan, sepatu korektif dan sol khusus. Saat berlari atau berjalan, gunakan permukaan biasa, jika tidak maka dapat menyebabkan lebih banyak cedera pada pergelangan kaki Anda. Kunjungi dokter jika pergelangan kaki Anda mulai terasa sakit parah atau kronis.
