Isi
Refluks adalah suatu kondisi di mana asam lambung atau makanan berpindah dari lambung ke kerongkongan dan laring karena kelemahan pada sfingter (katup otot yang mencegahnya). Radang tenggorokan terjadi ketika asam naik ke laring (kotak suara), mengakibatkan asma, sakit tenggorokan, batuk, suara serak kronis atau perasaan bahwa benda asing bersarang di tenggorokan.
Antasida
Pengobatan paling konservatif untuk radang tenggorokan refluks adalah penggunaan antasida, seperti Rolaids, Tums, Alka Seltzer, Maalox atau Gaviscon. Periksa efek samping antasida yang Anda pilih, karena beberapa dapat menyebabkan diare dan yang lainnya, sembelit. Biasanya, antasida harus diminum 30 hingga 60 menit setelah makan dan sekali lagi sebelum tidur. Sebelum meminumnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau apoteker Anda untuk memastikan bahwa tidak ada interaksi dengan obat lain yang Anda minum.
Diet
Makanan tertentu harus dihindari saat Anda mengalami refluks radang tenggorokan, seperti makanan yang digoreng atau pedas, tomat, cokelat, bawang, mint, dan jeruk. Selain itu, minuman berkafein, penggunaan tembakau, dan alkohol dapat memperburuk kondisi Anda. Diet umum Anda harus rendah lemak. Anda harus menghindari makan besar saat makan malam, serta makanan ringan setelah itu dan sebelum tidur. Tidak disarankan berbaring selama beberapa jam setelah makan.
Obat
Banyak obat yang memblokir asam tersedia tanpa resep, seperti Pepcid, Zantac, Tagamet dan Axid. Jika obat ini tidak cukup kuat untuk meredakan gejala Anda, dokter Anda mungkin meresepkan obat yang disebut inhibitor pompa proton, seperti Prilosec dan Prevacid. Penghambat pompa proton mengurangi produksi asam lambung. Resep obat lain yang dapat berguna adalah Reglan, yang meningkatkan kontraksi pencernaan untuk mengosongkan perut Anda lebih cepat.
Gaya hidup
Beberapa perubahan gaya hidup juga dapat membantu mengurangi gejala Anda. Kenakan pakaian nyaman yang tidak membuat perut Anda sakit. Mengurangi stres dapat mencegah peningkatan asam lambung. Jika Anda mengalami banyak stres setiap hari, Anda mungkin ingin mencoba teknik relaksasi, seperti menarik napas dalam-dalam atau meditasi. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi refluks.
Pencegahan
Tidur dengan kepala tempat tidur diangkat dapat membantu mencegah asam naik. Anda bisa mencoba meletakkan balok di bawah kaki tempat tidur untuk mengangkatnya. Anda juga bisa tidur dengan dua bantal atau lebih atau menggunakan bantalan busa yang menempatkan kepala lebih tinggi dari dada. Hindari obat anti inflamasi tanpa steroid karena dapat meningkatkan gejala refluks. Beberapa obat yang diresepkan juga dapat menyebabkan kondisi ini, seperti penghambat saluran kalsium dan anti-kolinergik. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang kemungkinan alternatif. Jangan pernah berhenti menggunakan obat Anda tanpa saran dokter Anda.
