Isi
Dokter tidak selalu mengenali kelelahan adrenal sebagai penyakit yang sah. Kondisi ini sulit didiagnosis dan dapat luput dari perhatian dalam tes darah, kecuali jika kelenjar adrenal tidak berfungsi atau terpengaruh secara serius. Banyak ahli pengobatan alternatif percaya bahwa kelelahan adrenal disebabkan oleh stres kronis dan dapat menyebabkan alergi, obesitas, dan masalah kesehatan lainnya. Ada beberapa perawatan homeopati yang tersedia yang dapat membantu mengatasi kondisi tersebut.
Apa itu kelenjar adrenal?
Kelenjar adrenal adalah bagian dari sistem endokrin. Kelenjar endokrin bekerja sama untuk menghasilkan dan mengatur hormon tubuh. Terletak di ginjal, adrenal menghasilkan hormon yang bertanggung jawab untuk fungsi tubuh yang penting, seperti menjaga proses metabolisme, mengatur keseimbangan garam dan air, dan mengendalikan respons organik terhadap stres. Ketika tubuh mengalami stres kronis dan berkepanjangan, adrenal dapat menjadi tidak berfungsi dan tidak dapat mensintesis cukup kortisol, hormon utama yang membantu tubuh menangani stres secara efektif.
Pilihan pengobatan homeopati
Tes air liur sederhana dapat menentukan apakah kelenjar adrenal Anda berfungsi dengan baik. Ada banyak pengobatan homeopati yang dapat membantu meredakan kelelahan adrenal, terutama dengan memerangi stres kronis dan kecemasan yang diduga menyebabkan kondisi tersebut dengan menjaga tubuh dalam keadaan "melawan atau lari" terus menerus.
Suplemen yang mengandung vitamin C, B kompleks, magnesium, vitamin E, seng dan tembaga membantu fungsi organik dan menghilangkan beberapa stres dari kelenjar adrenal. Banyak ahli homeopati juga merekomendasikan minum cairan yang mengandung mineral seperti kromium, tembaga, molibdenum, dan selenium untuk efek menenangkannya.
Ashwagandha - juga dikenal sebagai ceri musim dingin India - adalah ramuan yang akarnya telah digunakan oleh praktisi pengobatan Ayurveda karena sifat anxiolyticnya dan perannya dalam membawa adrenal kembali ke keadaan seimbang.
Selain semua ini, ginseng telah lama digunakan karena sifat anti-peradangannya. Wanita harus menggabungkan akar Ashwagandha dengan ginseng Siberia dan pria dengan ginseng Korea. Ketika dikonsumsi dengan jenis ginseng yang tepat, Ashwagandha dapat mengurangi stres pada adrenal.
Tumbuhan lain yang dikenal dengan kualitas anti-stresnya adalah rhodeola rosea dan schisandra chinensis.
Selain itu, hindari teh hitam, kafein, dan stimulan lainnya agar tetap tenang dan mengakhiri siklus "melawan atau lari" kortisol.
Pengobatan alami lainnya
Perubahan gaya hidup, seperti lebih banyak istirahat, memiliki hobi, berdoa dan bermeditasi dapat membantu mengurangi stres. Miliki diet seimbang yang memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk mengatasi stres. Olahraga meningkatkan daya tahan dan kekuatan tubuh, tidur pada jam-jam yang direkomendasikan membantu mengatur produksi kortisol, membantu menjaga ritme alami saat bangun dan tidur.
