Isi
Banyak wanita tidak berhenti untuk memikirkan kesuburan mereka sampai itu benar-benar penting - ketika mereka hamil atau mencoba untuk hamil. Dan bagi kebanyakan dari mereka, tidak ada yang salah dengan itu. Namun, jika benar-benar penting, akan sangat membantu untuk mengetahui tanda dan gejala mana yang berarti Anda berada di jalur yang benar. Meskipun memeriksa butir-butir dalam daftar ini tidak akan menjamin bahwa Anda subur, ini adalah awal yang baik - bahkan jika pada akhirnya Anda akan dibawa ke kantor dokter.
Langkah 1
Lakukan menstruasi secara teratur. Tanda kesuburan pertama dan paling sederhana adalah menstruasi yang bisa diprediksi dan teratur. Siklus Anda tidak harus memiliki kecepatan 28 hari yang sempurna, tetapi harus konsisten antara beberapa hari, setiap bulan.
Langkah 2
Periksa suhu Anda.Suhu tubuh basal wanita sedikit meningkat setiap bulan saat dia berovulasi, dan tetap sampai menstruasi tiba. Ukur suhu Anda dengan termometer - Anda akan menginginkan basal spesifik yang berisi setidaknya satu tempat desimal - setiap pagi selama beberapa bulan untuk mengetahui siklus Anda.
LANGKAH 3
Perhatikan lendir Anda. Sekresi vagina, juga dikenal sebagai lendir, berubah selama siklus wanita. Jika bening dan lengket sepertinya putih telur biasa terjadi saat seorang wanita subur.
LANGKAH 4
Menderita PMS. Meski kelihatannya aneh, tanda klasik dari ketegangan pramenstruasi seperti nyeri payudara, kolik, dan bengkak adalah indikasi bahwa Anda sedang berovulasi.
LANGKAH 5
Gunakan alat ovulasi tanpa resep. Meski tidak murah, tes ovulasi tanpa resep sangat akurat dalam memprediksi kesuburan. Kit dapat ditemukan di sebagian besar apotek, biasanya di dekat tes kehamilan dan produk kebersihan wanita.
