Isi
Meskipun menjadi bagian dari kehidupan kebanyakan wanita, siklus menstruasi tidak mudah untuk dihadapi. Beberapa wanita mengalami pendarahan hebat selama seminggu atau lebih, kram yang menyakitkan dan stres emosional saat menstruasi. Pengobatan hormonal, seperti kontrasepsi, sering digunakan untuk mengatasi masalah menstruasi dan memberi wanita kendali yang lebih besar atas siklus mereka, tetapi tidak semua dapat menoleransi dengan baik. Pengobatan alami yang mencegah perdarahan menstruasi adalah solusi terbaik bagi wanita yang ingin menghindari penggunaan pil hormonal.
Solusi alami: apa yang diharapkan
Anda hampir tidak akan pernah berhenti menstruasi sepenuhnya dengan bantuan pengobatan alami. Namun, yang dapat mereka lakukan adalah mengurangi lamanya periode menstruasi, mengurangi intensitas kram, dan mengurangi aliran menstruasi. Jika Anda ingin menghentikan menstruasi untuk jangka waktu tertentu, Anda perlu membicarakan tindakan yang diperlukan dengan dokter Anda, seperti menggunakan alat kontrasepsi. Jika pengobatan alami tidak memenuhi harapan Anda dan menstruasi Anda tetap bermasalah, temui profesional perawatan kesehatan Anda untuk mengidentifikasi penyebabnya.
Solusi Alami untuk Pengujian
Ada beberapa pilihan alami yang direkomendasikan untuk masalah menstruasi. Beberapa wanita berhasil dengan beberapa obat dan tidak dengan yang lain, jadi Anda mungkin perlu menguji beberapa dan berisiko membuat kesalahan untuk menemukan obat yang tepat untuk Anda.
Cara ideal untuk pengobatan alami adalah dengan menggunakan herbal dan vitamin yang mendorong pembekuan darah. Beragam teh herbal dapat membantu mengurangi perdarahan haid dan mengantisipasi berakhirnya masa haid. Akar mille kering, dilarutkan dalam secangkir air mendidih dan direndam selama sepuluh menit adalah pilihan. Ginekolog menggunakan ramuan yang disebut shepherd's purse untuk mengobati pendarahan, yang dapat menghentikan pendarahan menstruasi dengan baik. Teh jelatang dan teh kayu manis buatan sendiri, dibuat dengan meletakkan batang kayu manis di atas api kecil, juga direkomendasikan. Terakhir, tambahkan 1/8 sendok makan cabai rawit ke dalam teh pilihan Anda. Ini dapat membantu mengurangi pendarahan.
Untuk semua jenis teh, minum dua hingga tiga kali sehari untuk hasil terbaik. Anda bisa mendapatkan jamu dari toko makanan kesehatan atau lihat bagian Sumber untuk tip.
Vitamin A, K dan C berhubungan dengan pembekuan. Selain itu, wanita dengan kekurangan vitamin ini cenderung mengalami periode menstruasi yang lebih bermasalah. Konsumsi suplemen dari mereka untuk membantu memperlancar aliran menstruasi.
Lebih banyak pilihan
Periode menstruasi yang intens, dalam banyak kasus, terkait dengan faktor lain. Stres, kelebihan berat badan, kurang olahraga, kebiasaan makan yang tidak sehat, dan kualitas tidur yang buruk dapat merusak siklus menstruasi Anda, memperburuk dan membuatnya lebih lama. Makan dengan baik, tidur nyenyak, praktikkan aktivitas fisik dan kendalikan tingkat stres Anda, sehingga Anda akan segera melihat perbaikan masalah menstruasi Anda.
Jika pengobatan alami dan perubahan kebiasaan ini tidak menyelesaikan masalah aliran menstruasi, kunjungi dokter dan dapatkan panduan. Lihat apakah ada masalah lain dengan tubuh Anda yang mungkin menyebabkan hal ini. Jika Anda sudah menggunakan obat untuk masalah kesehatan, diskusikan dengan dokter Anda apakah menambahkan herbal dan vitamin ke dalam rutinitas Anda dianjurkan, karena beberapa zat ini dapat mengganggu fungsi obat.
