Cara mencuri bola di bola basket

Pengarang: Roger Morrison
Tanggal Pembuatan: 25 September 2021
Tanggal Pembaruan: 13 Januari 2025
Anonim
"Tips Dan Drill" Cara melakukan DEFENSE yang baik dan benar dalam permainan bola basket
Video: "Tips Dan Drill" Cara melakukan DEFENSE yang baik dan benar dalam permainan bola basket

Isi

Jika Anda tidak memiliki bola, hanya ada satu cara sederhana untuk memperbaiki situasi ini: mencuri bola dari lawan Anda

Mencuri dari lawan yang menggiring bola

Langkah 1

Jaga jarak sehingga, dengan meregangkan seluruh lengan, Anda dapat mencapai pemain.

Langkah 2

Pertahankan postur pertahanan yang benar dengan kaki dibuka selebar bahu.

LANGKAH 3

Tarik kaki Anda saat lawan bergerak.

LANGKAH 4

Fokus pada dribbling lawan Anda. Apakah dia hanya bergerak dengan tangan kirinya? Apakah Anda suka menggiring bola di antara kedua kakinya?

LANGKAH 5

Cobalah untuk menangkap bola dalam gerakan menyamping saat kembali dari tanah. Bola memiliki momentum yang lebih sedikit saat kembali ke tangan.

LANGKAH 6

Kembali ke posisi bertahan jika Anda gagal mencuri bola.


Curi bola saat diteruskan ke pemain yang mencetak gol

Langkah 1

Tetapkan posisi bertahan yang memungkinkan Anda melihat pemain dan bola. Jarak antara Anda dan pemain yang sedang ditandai akan berbeda bergantung pada posisi bola.

Langkah 2

Cobalah untuk menarik operan buruk dengan berpura-pura keluar dari posisi dan tidak memperhatikan siapa yang menguasai bola, ingatlah bahwa Anda tidak benar-benar ingin keluar dari posisi atau mengabaikan siapa yang memegang bola.

LANGKAH 3

Saat bola diteruskan ke pemain yang diberi tanda, rentangkan lengan Anda yang akan memberikan jarak terjauh antara Anda dan pemain tersebut dan lintasan bola.

LANGKAH 4

Pukul bola ke arah Anda atau ke arah anggota tim Anda.

Mamalia yang baru lahir haru egera memberi makan etelah lahir. Anak anjing yang tidak menyuu dalam 24 jam pertama beriiko mati. Beberapa dari mereka tidak dapat atau tidak mau mulai menyuui dan terera...

Anemia anjing biaanya terjadi ketika anjing kehilangan terlalu banyak darah. Infetai kutu yang parah dan tukak berdarah juga merupakan penyebab umum anemia, yaitu penyakit yang ditandai dengan ketidak...

Padap Hari Ini