Isi
Jerawat bisa menjadi kondisi yang memalukan, tidak peduli di bagian tubuh mana pun ia berada. Jerawat di kaki bisa menjadi masalah yang sulit, karena kulit di kaki lebih tebal dan memiliki pori-pori yang lebih besar dari kulit di wajah, dan ketika kaki saling bergesekan atau dengan pakaian, kulit menjadi lebih teriritasi. Pengobatan rumahan untuk menghilangkan jerawat bekerja dengan mengurangi kemerahan, iritasi dan jerawat di kaki, serta mencegah kekambuhannya.
Pengobatan rumahan
Pepaya memiliki enzim alami yang, jika dihancurkan dan diubah menjadi pasta, efektif meredakan jerawat. Oat yang dicampur madu menjadi eksfoliator, dan madu masih memiliki sifat antibakteri yang membantu membersihkan jerawat dari kulit. Madu murni yang dioleskan pada jerawat mengurangi peradangan dan membantu membersihkan kulit. Bola kapas yang direndam dalam campuran cuka sari apel dan air membantu membersihkan jerawat. Jus lemon memiliki sifat antiseptik dan antibakteri, seperti halnya minyak pohon teh. Keduanya melawan bakteri di dalam dan di kulit, yang dapat menyebabkan jerawat di kaki. Aloe Vera menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan yang disebabkan oleh jerawat. Kantong teh yang direndam dalam air hangat selama dua atau tiga menit lalu diletakkan di kaki juga akan membantu menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan.
Perubahan pola makan
Makan banyak buah-buahan, protein tanpa lemak dan sayuran berdaun gelap. Pola makan yang kaya akan produk susu rendah lemak akan meningkatkan asupan vitamin A Anda, dan makan kacang-kacangan serta salmon akan meningkatkan asupan asam Omega-3; keduanya membantu Anda memiliki kulit yang sehat. Teh hijau memiliki sifat anti inflamasi, sehingga meminumnya dapat mengurangi jerawat. Minum setidaknya delapan gelas air sehari dan minum vitamin C dalam jumlah harian yang direkomendasikan membantu mencapai kulit yang lebih sehat. Mengurangi jumlah gula dan mengonsumsi makanan olahan juga dapat membantu membersihkan jerawat di kaki dan bagian tubuh lainnya.
Pencegahan
Hindari mengiritasi kulit di kaki Anda sebisa mungkin. Kenakan pakaian katun longgar, yang memungkinkan kulit bernapas lebih baik dan memungkinkan lebih banyak oksigen untuk mencapainya. Jika Anda banyak berkeringat, sering-seringlah mengganti pakaian. Gunakan sabun cair yang mengandung asam salisilat, dan basuh kaki Anda hingga bersih setiap hari. Jika ada jerawat di kaki Anda, jangan memencet atau memencetnya, karena ini akan semakin membuat Anda iritasi dan memasukkan bakteri ke dalam kulit Anda. Gunakan pelembab tubuh yang tidak menyumbat pori-pori Anda agar kaki Anda tetap halus dan mengurangi iritasi.
