Isi
Seorang narsisis adalah seseorang yang jatuh cinta dan terobsesi dengan dirinya sendiri. Dia egois dan tanpa ampun dalam usahanya mencari dominasi, kepuasan, dan ambisinya. Anda tidak peduli dengan siapa pun kecuali diri Anda sendiri. Menurut psikolog Sam Vaknin, narsisis selalu iri pada orang lain, sombong, sangat mementingkan diri sendiri dan tidak memiliki empati terhadap orang lain. Untuk meningkatkan harga diri mereka yang rapuh, mereka mencoba menghancurkan pasangannya. Mereka yang menikah dengan seseorang biasanya merasa sulit untuk keluar dari hubungan ini dan pemulihan bisa menyakitkan.
Pulih dari pasangan narsistik
Langkah 1
Ketahui ciri-ciri pasangan narsis Anda. Mereka menunjukkan kecemburuan, ketidakamanan, perselingkuhan, posesif, pembohong patologis dan pelecehan fisik dan psikologis. Dengan menolak membuat pengecualian untuk perilaku ini, Anda akan dapat menilai mereka sebagai tidak dapat diterima. Ketika Anda meninggalkan pernikahan Anda, si narsisis mungkin mencoba memanipulasi Anda dengan pesonanya untuk mencoba memenangkan Anda kembali. Sadarilah bahwa kecuali si narsisis menyadari masalahnya dan mencari bantuan profesional, dia tidak akan berubah. Begitu dia mendapatkan kembali Anda, dia akan menunjukkan perilaku narsistiknya lagi.
Langkah 2
Pahami bahwa Anda adalah orang yang utuh. Anda mungkin telah jatuh cinta dengan karakteristik luar biasa yang ditunjukkan si narsisis saat menggoda Anda dan juga dengan karakteristik yang ditampilkan di awal hubungan. Mungkin saja, sebagai akibatnya, Anda mengembangkan ketergantungan. Kepribadiannya yang lembut, murah hati dan perhatian mungkin telah membutakan Anda dan bahkan memuaskan kebutuhan emosional Anda. Belajar mandiri secara emosional, selain membantu Anda menjadi seseorang yang bisa hidup sendiri, membantu mengurangi kerentanan Anda terhadap narsisis berikutnya yang melintasi jalan Anda. Hargai diri Anda sendiri, buat batasan untuk diri Anda sendiri dan jangan menerima kurang dari yang pantas Anda terima.
LANGKAH 3
Baca dan tingkatkan pengetahuan Anda tentang Narcissistic Personality Disorder. Membaca tentang mengapa pernikahan dengan seorang narsisis berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental Anda dapat membuat Anda merasa mampu dan bebas. Gunakan internet (lihat bagian Sumberdaya) dan kunjungi perpustakaan setempat Anda untuk buku-buku yang dapat mengklarifikasi risiko pernikahan semacam itu. Bergabunglah dengan kelompok swadaya tempat Anda dapat berkomunikasi dengan orang lain yang pernah menghadapi hubungan narsistik. Sulit untuk menghadapi kenyataan pahit memiliki suami yang narsistik - seseorang yang tidak menghargai Anda sebagai pribadi tetapi hanya sebagai perpanjangan dari diri Anda sendiri.
