Isi
Glutathione, juga dikenal sebagai gamma-glutamylcysteinylglycine dan GSH, adalah antioksidan yang membantu melindungi sel dari radikal bebas. Protein kecil yang ditemukan di hati manusia dapat mengurangi perkembangan kanker, tetapi efek pastinya pada manusia masih belum diketahui. Baru-baru ini, telah digunakan sebagai kosmetik pemutih kulit.
Pendudukan
Glutathione menetralkan radikal bebas, yaitu atom yang memiliki jumlah elektron ganjil dan, ketika berinteraksi dengan oksigen, dapat menyebabkan sel mati atau tidak berfungsi. Glutathione diproduksi oleh sel sebagai antioksidan endogen utama, yang dapat berinteraksi dengan radikal bebas secara aman dan mencegah reaksi yang merusak sel. Ini mendetoksifikasi senyawa asing dan penyebab kanker. Ini juga merupakan bagian penting dari sistem kekebalan.
Dosis
Dosis umum glutathione berkisar dari 50 mg hingga 600 mg saat diminum (walaupun penelitian menunjukkan bahwa metode ini mungkin tidak efektif karena glutathione tidak diserap dengan baik oleh tubuh). Beberapa studi klinis menyarankan dosis 600 mg per hari atau dua hari sekali saat disuntikkan. Dosis 600 mg dua kali sehari (1200 mg setiap hari) diresepkan untuk glutathione saat dihirup.
Peringatan
Karena glutathione adalah suplemen makanan dan bukan obat, glutathione tidak diatur dengan baik, dan efektivitas serta keamanannya saat ini sedang dipelajari. Dosis aman maksimum glutathione belum ditetapkan, jadi Anda harus mengikuti petunjuk untuk produk yang digunakan. Misalnya, dosis maksimum untuk tujuan pemutihan kulit bervariasi dari dosis maksimum untuk tujuan antioksidan.
