Isi
Sepak bola adalah olahraga yang berbeda dari yang lain, karena keterampilan teknis lebih dibutuhkan di kaki daripada di tangan. Dibutuhkan sejumlah keterampilan dasar untuk bermain sepak bola, dengan pemain yang paling canggih mampu berkembang dari yang paling mendasar hingga yang paling kompleks dan menciptakan tendangan dribbling, passing, dan tendangan yang akurat. Keterampilan seorang pemain sepak bola juga bervariasi dari satu posisi ke posisi lain - seorang penjaga gawang, misalnya, membutuhkan keterampilan yang jauh lebih berbeda daripada seorang pemain di posisi lain.
Lewat
Mengoper adalah salah satu keterampilan paling mendasar dalam sepak bola, karena inilah cara Anda memindahkan bola dari diri Anda sendiri ke rekan satu tim lainnya. Untuk umpan pendek dasar, Anda akan memutar kaki 90 ° ke luar dan mengayunkan kaki sehingga hanya bagian dalam yang bersentuhan. Jika Anda ingin menendang bola lebih jauh, Anda akan mengayunkan kaki lebih keras dan mengarahkan bagian bawah bola untuk mendorongnya ke udara dan menggunakan bagian dalam jari-jari kaki Anda.
Cara menerima izin
Baik menerima operan dari tanah atau bola yang melayang di udara, Anda harus membiarkan bahu Anda lurus ke arah bola datang. Jika Anda berada di lantai, putar kaki Anda ke luar, seolah-olah Anda akan mengoper, dan dengan lutut ditekuk, bantalan bola sehingga berhenti tepat di kaki Anda. Jika bola datang melalui udara, mungkin akan lebih baik menerimanya dengan dada. Lengkungkan punggung Anda sedikit ke belakang, sehingga ketika bola mengenai dada Anda, bola memantul dengan mulus ke udara dan kemudian mendarat di kaki Anda, bukannya terlempar di luar kendali Anda.
Tendangan
Ada beberapa cara yang tidak biasa untuk mencetak gol, tetapi cara mendasar untuk mencobanya adalah dengan menendangnya. Saat menendang, telapak kaki Anda, arah dan di mana Anda bersentuhan dengan bola adalah masalah penting. Anda harus meletakkan kaki yang tidak bisa menendang di bagian luar bola, dengan jari kaki mengarah ke arah yang Anda inginkan. Ayunkan kaki Anda melewati bola, bidik lebih tinggi ke arah bola jika Anda ingin mempertahankannya rendah atau lebih rendah pada bola jika Anda ingin meledakkannya. Lanjutkan dengan menendang kaki, dengan gerakan melengkung yang melepaskan telapak kaki Anda dari tanah, dan mendarat di kaki yang Anda tendang untuk mendapatkan tenaga yang lebih besar.
Dribbling
Selain operan, dribbling adalah metode utama menggerakkan bola melintasi lapangan. Mereka bekerja paling baik saat Anda memiliki lapangan terbuka di depan Anda, tanpa tekanan pertahanan. Sebagian besar pemain berhasil menggunakan bagian atas kaki mereka untuk mendorong bola melintasi lapangan saat membuat langkah mereka dan semakin maju Anda, semakin banyak bagian kaki Anda yang dapat Anda gunakan saat melakukan pukulan. menggiring bola. Tujuan menggiring bola adalah untuk menggerakkan bola dengan cepat sambil tetap dekat dengan tubuh Anda sehingga Anda dapat dengan cepat memutuskan apakah akan mengoper, menendang, atau mengubah arah bila diperlukan.
Mempertahankan gawang
Penjaga gawang adalah barisan pertahanan terakhir, bertanggung jawab untuk melakukan segala kemungkinan untuk mencegah bola memasuki gawang. Sebagai seorang penjaga gawang, Anda dapat menggunakan seluruh tubuh Anda, termasuk tangan dan lengan, untuk menghentikan bola. Cara terbaik bagi penjaga gawang untuk menangkap bola adalah dengan membentuk huruf "W" dengan ibu jari dan jari telunjuk, dengan tangan dan telapak tangan terbuka menghadap ke luar. Ini membantu Anda menangkap bola yang datang dengan kecepatan tinggi tanpa melewati tangan Anda. Keterampilan mendasar lainnya untuk penjaga gawang adalah menembak dan menembak, begitulah cara Anda mendistribusikan bola ke atas lapangan setelah melakukan penyelamatan. Pegang bola di atas kaki dominan lalu jatuhkan saat Anda mengayunkan kaki, seperti sedang menendang.
